Психологи назвали средство контроля над эмоциями

2 октября 2016

Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.

Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.

Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.

Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.

В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Смартфон Samsung Galaxy J7 (2017) получит процессор Snapdragon 625 и ОС Android 7.0 20 января 2017

В базе данных бенчмарка Geekbench появилась информация о новом смартфоне Samsung с обозначением SM-J727P, который, как ожидается, выйдет на рынок под именем Galaxy J7 (2017).

Ксения Собчак выступила с критикой мюзикла "Ла-Ла Ленд" 20 января 2017

Собчак на своей странице в Instagram опубликовала разгромную рецензию

Планшет «два в одном» Onda V10 Pro использует две программные платформы 20 января 2017

Компания Onda выпустила гибридный планшет V10 Pro, оснащённый 10,1-дюймовым сенсорным дисплеем с разрешением 2560 × 1600 пикселей.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Элит Блеск 5.0
Элит Блеск

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое