Психологи назвали средство контроля над эмоциями
2 октября 2016
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віктор Ляшко: «Україна будує найсильнішу систему реабілітації в Європі» 23 июня 2025
Міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко під час робочої поїздки на Львівщину разом із Прем’єр-міністром Денисом Шмигалем відвідав провідні медичні...
OSINT-аналітики полічили втрати Ізраїлю та Ірану 23 июня 2025
Реальний масштаб втрат, особливо в Ірану, набагато більший, з огляду на панування ізраїльської авіації в іранському небі.
Вакарчук вперше показав своїх дітей. Фото 22 июня 2025
Співак та фронтмен гурту "Океан Ельзи" Святослав Вакарчук вперше публічно показав своїх дітей. Світлину зі своїми нащадками він опублікував в Instagram.
5.0