Психологи назвали средство контроля над эмоциями
2 октября 2016
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар назвала головні симптоми теплового удару 31 августа 2026
Лікар-ендокринолог розповіла про ознаки, які виникають у разі теплового удару. За її словами, стан може…
Принцеса Діана загинула 29 років тому: де поховали ексдружину Чарльза ІІІ і чому її могила опинилася на острові посеред озера 31 августа 2026
Принцеса Діана загинула 29 років тому: де поховали ексдружину Чарльза ІІІ і чому її могила опинилася на острові посеред озера Туди тепер можна дістатися лише човном
Які продукти підвищують ризик передчасної смерті 31 августа 2026
Вчені з Університету Сан-Паулу з’ясували, які продукти збільшують ризик ранньої смерті. Повідомляється, що близько 57…
0.1
4.6