Психологи назвали средство контроля над эмоциями

2 октября 2016

Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.

Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.

Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.

Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.

В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кацурін отруївся у власному ресторані, який тільки відкрив 17 июля 2025

Ресторатор та food-блогер Міша Кацурін ошелешив новиною про отруєння у власному новому ресторані у Львові.

Даша Квіткова у латексному кетc'юті відтворила образ жінки-кішки 17 июля 2025

27-річна блогерка Даша Квіткова впакувала тіло в обтислий чорний латекс.

У Новій Зеландії знайшли пташку, яку вважали вимерлою 50 років 17 июля 2025

На Південному острові Нової Зеландії випадково виявили живу самку карликового ківі - птаха, якого не бачили з 1978 року.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше