Психологи назвали средство контроля над эмоциями
2 октября 2016
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО відстає від плану закупівель зброї для України - ЗМІ 5 июня 2026
Союзники Києва пожертвували мільярд доларів на програму PURL, що значно менше запланованого на цей рік показника в 12 мільярдів доларів.
У КМДА пояснили, куди перенесуть пам'ятник Булгакову 5 июня 2026
У КМДА пояснили, куди перенесуть пам'ятник Булгакову
У Києві демонтували пам'ятник Булгакову 5 июня 2026
У Києві демонтували пам'ятник Булгакову
4.9
0.5