Психологи назвали средство контроля над эмоциями
2 октября 2016
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірландії вандали встановили палестинські прапори на гольф-полях Трампа 14 марта 2025
Інцидент стався на двох полях для гольфу в готелі Trump International Golf Links і готелі у Дунбезі.
Путін передав "додаткові сигнали" Трампу - Кремль 14 марта 2025
Переговори Володимира Путіна і Стіва Віткоффа відбулися в закритому форматі. Літак спецпосланця США вилетів із Москви вранці.
Камалія в ліжку показала, з ким прокидається. Відео 14 марта 2025
Співачка Камалія у Instagram поділилася незвичним для неї, але напрочуд милим контентом. 47-річна зірка показалася в ліжку зі своїми двома песиками породи шпіц.
0.2