Психологи назвали средство контроля над эмоциями

2 октября 2016

Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.

Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.

Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.

Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.

В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Натянуть уши на нос 22 февраля 2017

На днях американская телезвезда Ким Кардашьян призналась, что сделала подтяжку пупка. Большинству ее поклонников и в голову не приходило, что такая операция возможна, и только специалисты не были удивлены. Они знают, что подтяжка пупка — далеко не самый странный повод для обращения к пластическому хирургу.

Турецким женщинам-офицерам разрешили носить хиджаб 22 февраля 2017

Женщинам можно носить головной платок под фуражкой или беретом, но закрывать платком лицо нельзя.

Samsung вернет к жизни скандальные смартфоны Galaxy Note 7 22 февраля 2017

Прожали планирют возобновить к лету

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

GRapps  
GRapps

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое