Психологи назвали средство контроля над эмоциями

2 октября 2016

Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.

Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.

Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.

Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.

В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ученые выяснили, какая вода опасней для жизни: кипяченая или сырая 25 сентября 2017

В 83% проб водопроводной воды на разных континентах есть микрочастицы пластика – исследователи

Анджелина Джоли разозлила Пенелопу Крус 25 сентября 2017

Крус совсем не рада предстоящему сотрудничеству Анджелины Джоли с ее мужем Хавьером Бардемом

Дженнифер Лоуренс мечтала сыграть роль Блейк Лайвли в сериале "Сплетница" 25 сентября 2017

Джош Шварц сообщил, что Серену ван дер Вудсен очень хотела сыграть Дженнифер Лоуренс

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое