Психологи назвали средство контроля над эмоциями
2 октября 2016
Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ дізналися, хто "блокує" 21-й пакет санкцій ЄС 17 июля 2026
Посли відклали обговорення до 22 липня, при цьому домовившись тимчасово зберегти верхню межу цін на нафту.
Супутникова антена Starlink V5 виявилася легшою та компактнішою за модель попереднього покоління 17 июля 2026
Компанія SpaceX розпочала продажі нової домашньої супутникової антени Starlink V5, яка вже стала доступною в окремих регіонах. Пристрій відрізняється підвищеною енергоефективністю, значно меншими розмірами та вагою в порівнянні з попередньою моделлю V4.
Лікар назвав продукт, який доведено пов’язаний з розвитком раку 17 июля 2026
Чинники ризику розвитку раку є багатофакторними, а це означає, що не існує універсального підходу до…
5.0