22 сентября 2020
Каждый человек, хотя бы раз в жизни, прочувствовал, что такое головная боль. Причиной тому могут послужить простудные заболевания, сбой в режиме дня, стресс, длительное пребывание в жаре или на оборот – в холоде. Но головные боли могут возникать не только по причине проблем со здоровьем, а и из-за наших страхов, рассказывает психолог Наталья Рожкова на своей странице в Instagram.
Именно страхи являются причиной головных болей. Поэтому, если вы узнаете себя в одной из следующих фраз – важно начать прорабатывать главную причину.
Все эти фразы говорят о страхе критики, страхе быть не идеальным человеком, страхе сделать ошибку.
Эти методы работают, если вы поймали эмоцию в самом начале, в момент ее зарождения. Признали ее и решили проработать.
1. Если ваши страхи обоснованы
В случае, если вы действительно делаете много ошибок и вас часто критикуют, то стоит прислушаться. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не интересно. Если это дело для вас важно, то стоит улучшить качество своей работы, пройти обучение.
2. Если ваши страхи не обоснованы
Если вы профессионал своего дела и выполняете все на высшем уровне, то просто посмейтесь над собой и расслабляйтесь.
3. Будьте собой
Не следует заставлять себя быть таким, каким вас хотят видеть окружающие. Помните, что всегда найдутся недовольные.
4. Обратитесь к специалисту для глубокой проработки страхов
Если справиться со своими страхами не получается и головная боль не уходит – не бойтесь обращаться за помощью к специалистам.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Рікі Мартін під час подорожі до Японії поділився рідкісними кадрами з 15-річними синами 26 апреля 2024
Пуерториканський співак Рікі Мартін гайнув у подорож до Японії, взявши з собою старших синів, 15-річних двійнят Матео та Валентино.
Хореографка Олена Шоптенко після операції на нозі показала 7 вправ для реабілітації. Відео 26 апреля 2024
Хореографка Олена Шоптенко, яка у березні порвала 2 колінні зв’язки, продовжує нелегкий шлях 2-місячної реабілітації.
У продаж надійшов робот Thermonator із вогнеметом 26 апреля 2024
У продаж надійшов робот Thermonator із вогнеметом