29 сентября 2016
Осенью сливу стоит есть хотя бы потому, что это ее время, слива созревает, она свежая и спелая. Но сливы не только красивые плоды, они еще и невероятно полезные для пищеварения!
Эксперты приводят пять главных плюсов сливы:
1. Защищает клетки от старения
Слива — мощный источник антиоксидантов, которые защищают клетки нашего организма от повреждений, разрушений и старения, предотвращая серьезные заболевания. Когда мы лакомимся сливами, возможно и не чувствуем, как это происходит… Но давайте просто поверим и дадим антиоксидантам делать свое дело и продлевать нашу жизнь, пока нам просто вкусно.
2. Поддерживает здоровье сердца
Сливы богаты калием, который помогает контролировать кровяное давление, снижать риск болезней сердца и инсульта.
3. Защищает от онкологии
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, сливы считаются защитниками от рака легких. Стоит включить сливу в свой ежедневный рацион, разве нет?
4. Полезны для глаз
Сливы богаты витамином А и другими витаминами, важными для здоровья глаз. Морковка тоже богата, но вот грызть ее сложнее, чем поедать мягкие и сладкие сливы, которые, кстати, содержат и еще одно важное вещество — зеаксантин. Он помогает защищать сетчатку глаза от вредного ультрафиолетового излучения.
5. Избавляют от проблем с кишечником
Как свежие, так и сушеные сливы (чернослив) богаты клетчаткой и волокнами, которые заставляют кишечник регулярно работать.
Сливы можно употреблять в любом виде — сырыми, сушеными, замороженными (зимой, например), печеными в пирогах, вареными в варенье. Сливы помогут поддерживать молодость кожи и следить за обменом веществ. Так что не проходите мимо спелых синих плодов на рынке, а на даче обязательно посадите сливовое дерево.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
США відновили санкції щодо РФ - ЗМІ 14 марта 2025
Санкції щодо нафтового, газового та банківського секторів Росії, які були на 60 днів призупинені попередньою адміністрацією, знову в силі.
Українські F-16 можуть готувати до нових місій 14 марта 2025
Українські F-16 можуть готувати до нових місій
Інтернет-аптека ЦЕ Аптека: комфортне піклування про ваше здоров’я! 14 марта 2025
Купівля ліків онлайн стає все більш популярним явищем. Рекомендуємо вам відвідати сайт ceapteka.com.ua, на якому ви побачите зручне розташування товарів по групам, сервіс пошуку препаратів