Работа в офисе без окон сокращает сон

23 октября 2014

Новое исследование показывает, что люди, работающие в помещении без окон и лишенные дневного света, спят на 46 минут меньше.

Чтобы исследовать роль окон в рабочем процессе, группа ученых Северо-Западного университета (Чикаго), университета Иллинойса, совместно с тайваньскими экспертами наблюдали за 49 служащими, часть из которых работала в офисе без окон, а другая часть имела помещение с окнами.

Каждого из участников опрашивали на предмет качества сна, физической активности, образа жизни.

Результаты показал: люди, имевшие достаток дневного света, спали, в среднем, на 46 минут больше, чем их коллеги, лишенные солнца на рабочем месте. К тому же, они сообщили о лучшем качестве сна, меньшем количестве его нарушений.

 Исследователи отметили в своих выводах, что «работники офисов с окнами не только имели большую освещенность в рабочее время, но и спали на 46 минут больше за ночь.

Также офисные работники с большей освещенностью на рабочем месте имеют лучшее качество сна, физическую активность и улучшение качества жизни. Мы считаем, что архитектурному дизайну офисов нужно уделять больше внимания,в целях укрепления здоровья и благополучия ».

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Без штрафу і позбавлення прав: коли суд може виправдати п’яного водія 4 июня 2025

Без штрафу і позбавлення прав: коли суд може виправдати п’яного водія

В Україні можуть забирати права у пенсіонерів: що відомо про нові перевірки 4 июня 2025

В Україні можуть забирати права у пенсіонерів: що відомо про нові перевірки

У Трампа відповіли, коли очікувати санкцій проти Росії 4 июня 2025

Саме президент США Дональд Трамп ухвалюватиме остаточне рішення щодо посилення санкцій проти Росії.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше