23 октября 2014
Новое исследование показывает, что люди, работающие в помещении без окон и лишенные дневного света, спят на 46 минут меньше.
Чтобы исследовать роль окон в рабочем процессе, группа ученых Северо-Западного университета (Чикаго), университета Иллинойса, совместно с тайваньскими экспертами наблюдали за 49 служащими, часть из которых работала в офисе без окон, а другая часть имела помещение с окнами.
Каждого из участников опрашивали на предмет качества сна, физической активности, образа жизни.
Результаты показал: люди, имевшие достаток дневного света, спали, в среднем, на 46 минут больше, чем их коллеги, лишенные солнца на рабочем месте. К тому же, они сообщили о лучшем качестве сна, меньшем количестве его нарушений.
Исследователи отметили в своих выводах, что «работники офисов с окнами не только имели большую освещенность в рабочее время, но и спали на 46 минут больше за ночь.
Также офисные работники с большей освещенностью на рабочем месте имеют лучшее качество сна, физическую активность и улучшение качества жизни. Мы считаем, что архитектурному дизайну офисов нужно уделять больше внимания,в целях укрепления здоровья и благополучия ».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Клуні з чепурною дружиною в маленькій чорній сукні навідали Чарльза ІІІ у Букінгемському палаці 26 июня 2025
До короля Великої Британії Чарльза ІІІ, котрий нещодавно приймав у себе акторок Кейт Вінслет та Меріл Стріп, завітали чергові зіркові гості.
ЦРУ зробили заяву про стан ядерних об'єктів Ірану 26 июня 2025
Сукупність розвідданих вказує на те, що ядерній програмі Ірану було завдано серйозної шкоди в результаті нещодавніх цілеспрямованих ударів.
Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів 26 июня 2025
Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів