Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье
28 мая 2019
Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека
В том, что садоводство и огородничество улучшают состояние психики и помогают справляться с депрессивными и тревожными расстройствами, удостоверились ученые из Калифорнийского университета. На официальном сайте учреждения была опубликована статья с отчетом об их наблюдениях.
Отмечается, что влияние работ в саду и в огороде начали исследователи начали изучать в 2014 года. Ими проводился эксперимент с участием 25 пациентов психиатрических больниц, имевших серьезные депрессивные и тревожные расстройства. Добровольцев просили принимать участие в выборе цветов и дальнейшей посадке их на грядках. Раз в неделю пациенты вместе с медиками выходили в сад и работали там – копали и рыхлили землю, сажали, поливали и собирали травы и цветы.
В результате ученые констатировали, что работа в саду и в огороде действует как эффективная психотерапия. По их словам, участниками эксперимента тяжело больные люди, которые обычно чувствуют себя изолированными и отчужденными. Но занимаясь садоводством и огородничеством, они преображались. Специалисты высказались об «огромном влиянии» таких занятий на психическое здоровье.
«В подавляющем большинстве занимавшиеся садоводством люди сообщали об улучшении мотивации, переосмыслении происходящего в позитивном ключе, наслаждении природой», - сообщили авторы проекта о наблюдаемом эффекте.
Комментируя полученные данные, профессор Тим Ланг отметил, что они стали очередным подтверждением того факта, что постоянные контакты с растениями и животными улучшают физическое и психическое состояние человека.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Звична їжа як ложка отрути для лікарської терапії 30 декабря 2025
Прийом ліків рідко обмежується лише однією таблеткою та склянкою води. Майже завжди він вписується в повсякденне життя — зі сніданками на ходу, звичним кавою, фруктами, перекусами та вечерею. Саме в цих дрібницях і криється ризик: навіть суворо дотримуючись призначень лікаря, можна ненавмисно знизити ефективність лікування або посилити побічні ефекти.
У РФ зробили заяву про вибори президента України 30 декабря 2025
Численні українці, які живуть у Росії, повинні мати право голосу під час проведення в Україні виборів, заявив Лавров.
Якість, дизайн і ціна: як знайти баланс у домашньому текстилі 30 декабря 2025
Всі прагнуть зробити свою домівку зручною, естетично привабливою та затишною. Домашній текстиль від виробника – це не просто практична деталь інтер’єру, а важливий елемент комфорту та стилю
5.0
0.1