Ранні ознаки того, що вживання алкоголю переростає у залежність

Багато хто може насолодитися випивкою або двома, не перетворюючись на залежність. Деякі люди, однак, можуть почати відчувати тяжіння алкоголізму, не усвідомлюючи цього.

Симптоми алкоголізму часто супроводжують деякі з найбільш поширених ознак, включаючи:

• Зазнаєте тимчасових провалів у пам’яті або короткочасної втрати пам’яті
• Прояв ознак дратівливості та різких перепадів настрою
• Виправдання вживання алкоголю, наприклад, щоб розслабитися, впоратися зі стресом чи відчути себе нормально
• Перевагу пиття іншим обов’язкам
• Ізоляція і віддалитися від друзів та членів сім’ї
• П’єте поодинці або в таємниці
• Відчуваєте похмілля
• Зміна зовнішності та групи знайомих, з якими ви проводите час

Існує опитувальник, який допоможе розпізнати алкогольну залежність:

• Ви колись відчували, що повинні скоротити споживання алкоголю?
• Вас дратували люди, критикуючи ваше пияцтво?
• Ви колись відчували себе погано чи винні в тому, що п’єте?
• Ви коли-небудь випивали насамперед з ранку, щоб заспокоїти нерви чи позбутися похмілля?

Якщо ви відповіли ствердно на два чи більше запитань, «вам слід звернутися за професійною медичною допомогою».

Щоб допомогти вам скоротити споживання алкоголю, ви можете звернутися до свого лікаря.

Тривале вживання алкоголю несприятливо впливає на ваше здоров’я, включаючи небезпечні для життя ускладнення.

Заперечення – одна з головних причин, через яку мільйони людей не лікуються від алкоголізму.

Люди, які заперечують, можуть приписувати свої звички вживання алкоголю іншим людям або життєвим обставинам. Захисна реакція поширена, коли хтось згадує надмірне вживання алкоголю.