Назван самый вредный завтрак
23 сентября 2020
Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко назвала самый опасный завтрак.
Эксперт советует исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления, так как они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Этот гормон, в свою очередь, приводит к снижению сахара. В результате после употребления такой каши у человека быстро появляется чувство голода.
В перечень опасной для завтрака пищи вошли мюсли и хлопья, залитые молоком или соком. Помимо этого, Кононенко не рекомендует в утренние часы пить свежевыжатые соки и смузи, а также есть бутерброды и тосты с джемом или шоколадной пастой. Она пояснила, что фруктовые напитки содержат большое количество простых сахаров.
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Григорій Решетнік в Одесі наробив фото з дружиною 22 ноября 2025
Телеведучий Григорій Решетнік, вирушаючи на зйомки до Одеси, запросив поїхати з собою дружину Христину. У вільний від роботи час парочка вже встигла назнімати чимало атмосферного фотоконтенту.
"Захоплення Куп'янська": в Росії Герасимова звинуватили в брехні Путіну 22 ноября 2025
Голова російського генштабу наприкінці серпня доповідав про "захоплення половини міста", та ці слова так і не були підтверджені.
Фізики 200 років поширювали нісенітницю про причини ковзання на льоду — тепер усе стало зрозуміло 22 ноября 2025
Протягом майже 200 років переважаючим поясненням ковзання на льоду було те, що тертя або тиск від ковзанів, черевиків чи шин розплавляло його тонесенький верхній шар, створюючи на поверхні змазку у вигляді мікроскопічної плівки. Нове дослідження, проведене в Саарландському університеті (Німеччина), відкинуло цю давню ідею. Лід слизький зовсім з іншої причини, і це відкриття матиме наслідки.
0.4
5.0