Назван самый вредный завтрак
23 сентября 2020
Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко назвала самый опасный завтрак.
Эксперт советует исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления, так как они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. Этот гормон, в свою очередь, приводит к снижению сахара. В результате после употребления такой каши у человека быстро появляется чувство голода.
В перечень опасной для завтрака пищи вошли мюсли и хлопья, залитые молоком или соком. Помимо этого, Кононенко не рекомендует в утренние часы пить свежевыжатые соки и смузи, а также есть бутерброды и тосты с джемом или шоколадной пастой. Она пояснила, что фруктовые напитки содержат большое количество простых сахаров.
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Винник після провального концерту в Польщі зібрався виступати в Чехії: вартість квитків приголомшує 23 января 2025
Ба більше, скандальний артист планує дати в Празі не один концерт, а одразу два.
У Латвії вилучені у п'яних водіїв джипи передають для ЗСУ 23 января 2025
У Латвії вилучені у п'яних водіїв джипи передають для ЗСУ
Перша допомога у разі перелому руки: корисні поради від лікаря 23 января 2025
Перелом руки — це досить поширена травма, яка може статися у будь-який момент. Своєчасна та правильна допомога у таких випадках може запобігти серйозним ускладненням і допомогти людині швидше відновитися.
5.0
