Раскрыта польза дней вредной еды
29 марта 2022
Врач-гастроэнтеролог, заведующий кафедрой терапии института профессионального образования Сеченовского университета Чавдар Павлов в беседе с АГН «Москва» раскрыл пользу регулярного читмила — разгрузочного дня, когда можно позволить себе вредную еду.
Павлов призвал устраивать читмил каждую неделю для поддержания основного обмена веществ, поскольку во время диеты или ограниченного рациона он снижается.
«При правильном проведении вреда организму читмил нанести не может. Он проводится один раз в неделю, лучше на выходных», — объяснил эксперт.
При читмиле гастроэнтеролог порекомендовал употреблять калорийные блюда утром или днем.
«Весь день обязательно соблюдать ритм питания, питьевой режим. Выбирать блюда не только калорийные, но и полезные — крупы, картофель, рыбу жирных сортов», — заключил он.
Ранее диетолог Татьяна Филиппова развеяла миф о пользе разгрузочных дней. Если они предполагают голодовки и монодиеты, то они навредят организму.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OpenAI заробила $2 млрд на мобільному додатку ChatGPT 17 августа 2025
OpenAI заробила $2 млрд на мобільному додатку ChatGPT
У Путіна зробили заяву про тристоронній саміт 17 августа 2025
Як тільки будуть остаточно підбиті підсумки саміту США та РФ, прийматиметься подальше рішення про організацію нової двосторонньої зустрічі Трампа та Путіна, стверджує Юрій Ушаков.
Подкопаєва в день 47-річчя розкрила своє ставлення до віку 16 августа 2025
15-го серпня гімнастка Лілія Подкопаєва відзначає своє 47-річчя. Спортсменка з нагоди свого свята опублікувала пост у Instagram, де поділилася думками про вік та про швидкоплинність часу.
5.0