Растительные продукты защитят от 11 хронических болезней
29 июля 2014
Регулярное потребление свежих фруктов и овощей, а также зелени и злаков, снижает риск развития множества опасных заболеваний.
Университет Аделаиды (Австралия) в течение 5 лет изучал связь между питанием 1000 добровольцев и 11 хроническими заболеваниями, среди которых анемия, астма, диабет, артрит, гепатит и рак.
Оказалось, что риск их возникновения находится в обратной зависимости от количества свежих растительных продуктов в рационе. То есть, недостаток растительных продуктов связан с высоким риском развития одной или сразу нескольких болезней, передает Kedem.
Самыми здоровыми среди добровольцев оказались те, кто съедал более 57 граммов свежих овощей фруктов в день и каждый день ел цельнозерновые каши – кукурузную, овсяную, перловую, пшенную и киноа.
Исследователи убеждены, что такая зависимость объясняется высоким содержанием в растительных продуктах клетчатки, железа, магния, фосфора и витаминов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple готує редизайн для iPhone 20 Pro 22 сентября 2026
Apple готує редизайн для iPhone 20 Pro
Глава Nvidia фактично став головним радником Трампа з питань штучного інтелекту 22 сентября 2026
Стремкий розвиток бізнесу Nvidia, який відбувся після початку буму штучного інтелекту, явно надихнув засновника та незмінного генерального директора компанії Дженсена Хуанга. Він став не лише майже щоденно давати свої коментарі з актуальних питань галузі, але й регулярно з'являтися у Білому домі та на важливих урядових переговорах. Усе це призвело до того, що американський президент Дональд Трамп почав орієнтуватися на аргументи Хуанга.
iPhone 18 Pro перевірили на міцність: стало відомо, наскільки легко його подряпати та зігнути 22 сентября 2026
iPhone 18 Pro перевірили на міцність: стало відомо, наскільки легко його подряпати та зігнути
4.8
0.1
