25 августа 2019
Любая регулярная физическая активность, независимо от ее интенсивности, способствует продлению жизни людей среднего и старшего возраста, констатируют ученые.
British Medical Journal опубликовал новые данные, полученные учеными, которые проанализировали результаты восьми исследований с участием в них 36 тысяч человек старше 40 лет. Эти люди были поделены на четыре группы в зависимости от степени интенсивности их ежедневной активности. За их жизнью наблюдали около шести лет.
Полученные исследователями свидетельства стали очередным подтверждением того, что движение – это жизнь. Выяснилось, что среди наиболее подвижных граждан риск преждевременной смертности сокращается на 73%. У добровольцев, которые попали во вторую по интенсивности физической активности группу, аналогичный риск уменьшался на 66%.
«Для повышения продолжительности жизни при сидячем образе достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день либо тратить это же время на физические нагрузки средней степени интенсивности», - постулировали научные эксперты.
Исследование также показало, что риск преждевременной смерти значительно повышается, если человек проводит более 9 часов в сидячем положении.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Перу через аварію гелікоптера під час рятувальних робіт загинуло 15 осіб 25 февраля 2026
Вертоліт використовувався для рятувальної операції під час повені і здійснював транспортування людей, які опинилися у пастці через підняття рівня води у провінції Арекіпа.
Літаюче таксі SkyDrive піднялося в небо Токіо — комерційні рейси запустять у 2028 році 25 февраля 2026
Початок регулярної експлуатації електролітаків вже в більшій мірі визначається регуляторними факторами, а не рівнем технічного прогресу в їх створенні. Підтримуваний компанією Suzuki японський стартап SkyDrive сьогодні почав демонструвати можливості своїх повітряних таксі в Токіо, розраховуючи запустити їх у комерційну експлуатацію в 2028 році.
Японський гібрид здатен забезпечувати будинок електроенергією до тижня 24 февраля 2026
Японський гібрид здатен забезпечувати будинок електроенергією до тижня