Регулярные физические упражнения увеличивают продолжительность жизни
28 апреля 2013
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни. По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые. А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як використовувати ваш смартфон на повну? 30 июля 2025
Щоб максимально ефективно та зручно використовувати смартфон, одного гаджету недостатньо. Якщо ви хочете використовувати його можливості на повну потужність – варто придбати низку аксесуарів та пристроїв
Антоніна Хижняк на честь 35-річчя попозувала для чуттєвих кадрів у воді 29 июля 2025
Антоніна Хижняк – представниця молодого покоління українських акторів, 28-го липня святкує свій 35-ий день народження.
Трамп зробив заяву щодо контактів з Путіним 29 июля 2025
Дональду Трампу вже принаймні тричі здавалось, що буде досягнуто припинення вогню в Україні, а можливо, й мир, але кожного разу Володимир Путін його підводив.
5.0
