Регулярные физические упражнения увеличивают продолжительность жизни
28 апреля 2013
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Результаты нового исследования, которое провели канадские ученые, в очередной раз подтвердили необходимость выполнения физических упражнений.
Ученые собрали информацию о состоянии здоровья и физической активности нескольких тысяч людей в период с 1991 по 2006 год.
Выяснилось, что регулярные физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни. По словам авторов исследования, даже 15-20 минут физической активности в день могут увеличить продолжительность жизни, при условии регулярных нагрузок.
Так, выполнение физических упражнений в среднем увеличивает продолжительность жизни на 3-4 года, утверждают ученые. А физическая активность в возрасте 80 лет также способствует увеличение продолжительности жизни в среднем на 1,5 года.
Отметим, что это уже не первое исследование, которое подтверждает – регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и увеличивают продолжительность жизни.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Атака" на Валдай: росіяни не чули роботи ППО 30 декабря 2025
Кількість дронів, озвучена Сергієм Лавровим, яка нібито брала участь в атаці, значно перевищує загальну кількість зафіксованих ППО по всій території Росії тієї ночі.
Алкоголь під контролем: як зберегти ясну голову в Новий рік 30 декабря 2025
Новорічні свята та довгі зимові канікули традиційно сприймаються як час відпочинку, зустрічей з близькими та невеликих радощів, які допомагають перезавантажитися після нелегкого року. Однак саме в ці дні різко зростає кількість ситуацій, коли святковий настрій обертається погіршенням самопочуття, конфліктами та проблемами зі здоров'ям.
У РФ зробили заяву про вибори президента України 30 декабря 2025
Численні українці, які живуть у Росії, повинні мати право голосу під час проведення в Україні виборів, заявив Лавров.
4.8
0.1