ТОнеТО | Рецепт дня: куриные котлеты с кабачками, рисом и морковью | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Рецепт дня: куриные котлеты с кабачками, рисом и морковью

6 июня 2018

Идея для диетического летнего обеда

Готовим вкусные котлеты из куриного фарша. Кабачки и морковь придают им сочность, а отварной рис заменяет гарнир.

Куриные котлеты с овощами и рисом

Ингредиенты:

4 маленьких куриных филе
1 небольшой кабачок
1 морковь
3 ст.л. вареного риса
1 яйцо
1.5 ст.л. муки
1 веточка зеленого лука
1 веточка петрушки
1 веточка укропа
соль
молотый перец
чесночный порошок
растительное масло

Рецепт приготовления:

Куриное филе помыть и нарезать средними кусочками.
Кабачки разрезать на кубики, морковь почистить и крупно порубить.
Куриное филе, кабачок и очищенную морковь пропустить через мясорубку.
Добавить отварной рис, яйцо, муку, рубленую зелень и специи, хорошо перемешать.
Сформировать котлеты и обжарить их на растительном масле под крышкой.
Подавать куриные котлеты вместе с овощным салатом.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

В дослідженні космосу навіть вийшло з ладу обладнання здатне приносити наукову користь. Так сталося нещодавно з падінням уламка ракети на Місяць, трохи раніше — з вивченням пилу на сонячних панелях марсіанських апаратів, а тепер у новій роботі, яка скористалася випадковим бомбардуванням Марса уламками спускаємого апарата під час доставки туди марсохода Perseverance у 2021 році.

Трамп заборонив низці ЗМІ відвідувати Білий дім 19 сентября 2026

Американський лідер заявив, що на черзі інші медіа, які також нібито поширюють фейкові новини.

Представлено дизайнерський смартфон Tecno Pova 8 Pro 5G Tonino Lamborghini Limited Edition 19 сентября 2026

Виробник електроніки Tecno у співпраці з брендом Tonino Lamborghini представив смартфон Pova 8 Pro 5G Tonino Lamborghini Limited Edition, відмінною рисою якого стали італійський дизайн та естетика механіки.