Рейтинг диетологов: топ-3 худших диет

10 января 2017

В рейтинге самых популярных диет прошлого года за звание самой убийственной для здоровья спорят такие странные планы питания, как военная диета, ХГЧ-диета и диета на яблочном уксусе...

  • ХГЧ диета. Диета по уровню хорионического гонадотропина, или ХГЧ диета требует принимать специальные добавки на основе этого гормона, хорионического гонадотропина, а также ограничить количество потребляемых калорий до 500 ккал в день – их необходимо разделить на два равноценных приема пищи, то есть по 250 ккал. Каждый прием пищи может содержать примерно кусочек постного мяса, порцию фруктов и овощей и один тост. Однако добавки хорионического гонадотропина не были одобрены регуляторами в качестве средства для потери веса, поэтому не ищите быстрых решений: более здоровый вариант – делать небольшие изменения в образе жизни.
  • Военная диета. Согласно военной диете, необходимо следовать жесткому плану питания, который позволяет случайный выбор продуктов, даже таких как хот-доги и творог, но ограничивать калорийность рациона. Военная диета рассчитана на срок до трех дней. Затем вы едите, что хотите, в течение следующих четырех дней. Это не имеет абсолютно никакого клинического или научного смысла. Легко понять, что эта диета не просто урезает калорийность рациона, но и исключает важнейшие питательные вещества, такие как белки и жиры. Помимо этого организм недосчитается практически всех жизненно важных витаминов и минералов.
  • Диета на яблочном уксусе. В программе этой диеты необходимо добавить кайенский перец и мед в стакан яблочного уксуса и выпивать по три стакана этого напитка в день, по одному перед каждым приемом пищи. Естественно, это в целом раздражает слизистую оболочку желудка и может вызвать сильные боли в животе. Лучше выбрать более рациональный план потери веса, который не основан на жестком и резком сокращении потребления калорий. Дайте себе послабление в еде, как только удастся достичь цели.
  • zdravoe.com

    Хочешь узнать больше - читай отзывы

     

    ← Вернуться на предыдущую страницу

    Читайте также:

    64-річний Жан-Клод Ван Дамм потрапив у секс-скандал із неповнолітніми 4 апреля 2025

    64-річний Жан-Клод Ван Дамм потрапив у секс-скандал із неповнолітніми: в чому звинувачують актора Жінки були жертвами злочинної організації

    BMW впроваджує китайські технології в нові моделі 4 апреля 2025

    BMW впроваджує китайські технології в нові моделі

    Хіменес-Браво дав рецепт глазурі для пасок, яку вважає ідеальною 4 апреля 2025

    До Великодня, який цьогоріч припадає на 20-те квітня, лишається дедалі менше часу, і зірковий шефкухар Ектор Хіменес-Браво подбав про те, щоби його підписники змогли прикрасити свої паски ідеальною глазур'ю - на згущеному молоці.

     

    Вас могут заинтересовать эти отзывы

    Bizzo Casino 5.0
    Bizzo Casino

    Отзывов: 1

    Каталог отзывов





    ×

    Выберите область поиска

    • Авто
    • Одяг / аксесуари
    • Роботодавці
    • Інше