Рыба может продлевать или укорачивать жизнь
24 июля 2018
Невероятно, но факт: такой продукт действительно существует. Международная группа исследователей из Китая и США пришла к заключению о том, что значительно уменьшить риск ранней смерти помогает употребление рыбы
16 лет ученые отслеживали все изменения в состоянии здоровья 240 тысяч человек. Они установили: среди наиболее часто употреблявших рыбу людей риск ранней смерти был понижен: у мужчин - на 9 процентов, у женщин на 8 процентов.
Также исследователями было обнаружено, что регулярное присутствие рыбы в рационе имело дополнительные последствия для здоровья с «гендерными» нюансами. Например, мужчинам употребление рыбы обеспечивало эффективную защиту от респираторных заболеваний и хронических нарушений в печени. Женщин рыба особенно хорошо защищала от развития болезни Альцгеймера.
По версии ученых, защите от ранней смерти способствуют омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе.
Отдельно специалисты отметили, что рыбу лучше употреблять не в жареном виде. Мужчинам жареная рыба не приносит никакой пользы, а среди женщин, предпочитавших именно такой способ приготовления рыбы, и риск ранней кончины и вовсе возрастает, показала их работа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Турбота, яка допомагає зберегти тепло родинних стосунків 22 октября 2026
Догляд за літньою людиною, особливо після інсульту, складного перелому або за наявності деменції, може вимагати постійної присутності поруч
ЄС чекає звіту про зустріч Віткоффа з Путіним 22 октября 2026
Європейська комісія очікує на звіт американської делегації про зустріч Стіва Віткоффа з Володимиром Путіним. У Брюсселі хочуть з’ясувати, чи є передумови для прямих переговорів України та Росії.
Польща обурилася через рішення Львівської облради щодо УПА 22 октября 2026
Прем’єр-міністр і міністр оборони Польщі виступили проти проголошення Львівською владою 2027 року роком Української повстанської армії та Романа Шухевича.
4.5
