Рыба спасает от бессонницы
7 декабря 2015
Британские специалисты в ходе исследований доказали, что рыба помогает справиться с нарушением сна.
Так, 350 детей были разделены на две группы: часть детей принимала продукты с наличием Омега-3, а другая группа - плацебо.
В конце исследования было установлено, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и, в целом, спали на 58 минут дольше, чем участники из второй группы.
Как известно, лучшим источником Омега-3 жирных кислот является жирная морская рыба.
Напомним, ранее ученые заявили о том, что дети, которые с ранних лет часто употребляли рыбу, гораздо менее склонны к развитию аллергии, причем даже во взрослом возрасте. Употребление рыбы хотя бы два раза в месяц, может уменьшить риск развития самых популярных аллергий на 25% и больше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google Pixel 11 розчарував у тесті камери 26 августа 2026
Google Pixel 11 розчарував у тесті камери
Вчені знайшли простий спосіб захистити мозок від вікових змін 26 августа 2026
Вчені з Німеччини дійшли висновку, що навіть помірна фізична активність позитивно впливає на мозок. Як…
Оксана Білозір заступилася за гроші можновладців і пояснила, чому вони повинні отримувати більше 26 августа 2026
"Зарплата депутатів замала". Оксана Білозір заступилася за гроші можновладців і пояснила, чому вони повинні отримувати більше Білозір звернула увагу на те, що зарплата депутата – це не лише його особистий дохід
5.0
