Рыба спасает от бессонницы
7 декабря 2015
Британские специалисты в ходе исследований доказали, что рыба помогает справиться с нарушением сна.
Так, 350 детей были разделены на две группы: часть детей принимала продукты с наличием Омега-3, а другая группа - плацебо.
В конце исследования было установлено, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и, в целом, спали на 58 минут дольше, чем участники из второй группы.
Как известно, лучшим источником Омега-3 жирных кислот является жирная морская рыба.
Напомним, ранее ученые заявили о том, что дети, которые с ранних лет часто употребляли рыбу, гораздо менее склонны к развитию аллергии, причем даже во взрослом возрасте. Употребление рыбы хотя бы два раза в месяц, может уменьшить риск развития самых популярных аллергий на 25% и больше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні можуть ввести штрафи за літню гуму взимку 26 февраля 2025
В Україні можуть ввести штрафи за літню гуму взимку
Обікрав військового, який приїхав до Києва на лікування: поліцейські затримали зловмисника 26 февраля 2025
Обікрав військового, який приїхав до Києва на лікування: поліцейські затримали зловмисника. Фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
История и популярность мужской барсетки 26 февраля 2025
Современный мужской гардероб включает не только одежду, но и удобные аксессуары, которые помогают сохранять порядок и комфорт в повседневной жизни. Одним из таких аксессуаров является сумка-барсетка
5.0
0.4