Рыба спасает от бессонницы
7 декабря 2015
Британские специалисты в ходе исследований доказали, что рыба помогает справиться с нарушением сна.
Так, 350 детей были разделены на две группы: часть детей принимала продукты с наличием Омега-3, а другая группа - плацебо.
В конце исследования было установлено, что дети из первой группы стали реже просыпаться ночью и, в целом, спали на 58 минут дольше, чем участники из второй группы.
Как известно, лучшим источником Омега-3 жирных кислот является жирная морская рыба.
Напомним, ранее ученые заявили о том, что дети, которые с ранних лет часто употребляли рыбу, гораздо менее склонны к развитию аллергии, причем даже во взрослом возрасте. Употребление рыбы хотя бы два раза в месяц, может уменьшить риск развития самых популярных аллергий на 25% и больше.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Княгиня Шарлін у пастельному Dior похвалилася своїм садом дружині Макрона у Louis Vuitton. Фото 9 июня 2025
Князь Монако Альбер ІІ та його дружина, княгиня Шарлін прийняли у своєму палаці шанованих гостей - президента Франції Еммануеля Макрона та його дружину Бріджит Макрон.
Мірзоян позбувся неслухняних кучерів і показався з новою стрижкою 9 июня 2025
Співак Арсен Мірзоян насмішив мережу фото до та після візиту до барбершопу, де відстриг свої неслухняні кучері й продемонстрував нову зачіску.
Google Gemini навчився виконувати завдання за розкладом 8 июня 2025
Google Gemini навчився виконувати завдання за розкладом
4.5