Рисование помогает взрослым успешно справиться со стрессом и депрессией

22 июня 2017

Взрослым людям будет совсем нелишне вспомнить навыки обращения с цветными карандашами и акварельными красками, считают американские исследователи из университета Дрексела в городе Филадельфия.

Впрочем, для успокоения нервной системы вполне подойдет и популярный ныне во всем мире «дудлинг» – рисование вычурных узором обычным карандашом.

Авторы публикации в специализированном онлайновом журнале The Arts in Psychotherapy впервые получили объективные данные о том, что создание изображений способно доставлять удовольствие и устранять симптомы депрессии.

Не этим ли объясняется не снижающаяся в течение последних лет популярность во всем мире книжек-раскрасок для взрослых?.. Скорее всего, люди эмпирическим путем узнали, что с помощью этого простого и доступного метода можно эффективно избавляться от последствий психоэмоциональных стрессов.

А ученые из университета Дрексела пригласили для участия в исследовании 26 добровольцев в возрасте от 18 до 70 лет, из которых 8 были профессиональными художниками.

Всем участникам было предложено создать рисунок на произвольную тему, затем раскрасить картинку в альбоме для раскрашивания и, наконец, создать орнамент с помощью метода дудлинга.

В ходе выполнения задания ученые измеряли уровень кровотока в различных участках головного мозга испытуемых с помощью специальной аппаратуры.

Исследователи обнаружили, что у участников, не являвшихся профессиональными художниками, кровоснабжение мозга значительно усиливалось в области префронтальной коры при выполнении всех 3-х заданий.

А у профессиональных художников такой эффект вызывали только творческие задания – рисование на свободную тему и дудлинг. При раскрашивании, столь милом сердцу любителей, этот эффект не наблюдался у профессионалов– очевидно из-за отсутствия креативного момента.

Ученые сообщают, что прилив крови к префронтальной коре может вызывать чувство радости и даже эйфорию, так как этот участок мозга связан с деятельностью центра удовольствия.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Смарт-кільця та ШІ-навушники Infinix з'явилися на фото напередодні анонсу 16 марта 2025

Смарт-кільця та ШІ-навушники Infinix з'явилися на фото напередодні анонсу

Миротворці в Україні: Стармер анонсував нараду глав генштабів країн Європи 16 марта 2025

Прем'єр-міністр Сполученого Королівства також розповів про плани надання військової підтримки і санкцій проти Росії.

Нажаханий чоловік жалівся на біль у сідницях: його знудило після знахідки всередині (фото) 16 марта 2025

У пацієнта всередині виявили 20-сантиметровий увімкнений вібратор.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Аптечная сеть 911 0.5
Аптечная сеть 911

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше