Компреси з касторовою олією полегшують закреп, менструальні спазми та біль у суглобах. Цей засіб настільки дешевий і водночас ефективний, що варто до нього придивитися уважніше.
Культури всього світу тисячі років використовували рицинову олію як натуральний лікувальний засіб. У Середземномор'ї вважалося, що воно збільшує лактацію у жінок, а в Африці його використовували для лікування болів у животі та запалень. У Південній Америці корінні жителі використовували її для запобігання випаданню волосся та загоєнню шкірних ран. Сьогодні люди роблять компреси з рициновою олією для лікування різних проблем зі здоров'ям - від передменструального болю до здуття живота і болю під час артриту.
Ці давні цивілізації не мали наукових доказів, що підтверджували їхні заяви, але сучасні дослідження підтвердили корисні властивості касторової олії. Про те, як використовувати рицинову олію Womans World розповів Таз Бхатіа, доктор медичних наук, сертифікований лікар із інтегративної медицини та експерт із жіночого здоров'я.
Що таке рицинова олія
Рицинова олія — це олія, отримана з рицини, яка в основному росте в Індії та Бразилії. Вона містить різні поживні речовини, але в ньому особливо багато жирних кислот, які допомагають полегшити запалення у всьому тілі.
Як зробити компрес з рициновою олією
Компрес із цією олією складається з декількох шматків небіленої вовняної повсті або бавовняної фланелі, просочених нею. Ви просто кладете його на зону, яка потребує полегшення болю або зняття запалення, і накриваєте поліетиленовою плівкою (щоб зберегти тепло та запобігти підтіканню олії). Ви також можете прикласти грілку зверху компресу, щоб оптимізувати її проникнення. Більшість лікарів рекомендують залишати компрес із рициновою олією на 30-45 хвилин.
Чим корисний компрес із рициновою олією
Такі компреси дозволяють вам скористатися його протизапальними властивостями, дозволяючи йому вбиратися через шкіру.
Як зробити компрес із касторової олії
Ви можете приготувати компреси з рицинової олії самостійно. Все, що вам потрібно, це кілька інгредієнтів та 15-20 хвилин.
Інгредієнти:
Приготування
Розстеліть скатертину на стільниці або підлозі.
Виріжте великий квадрат із пластику.
Розріжте вовняний фетр чи бавовняну фланель на прямокутники. Розмір прямокутників залежить від того, де ви хочете розмістити компрес з касторовою олією.
Зробіть як мінімум чотири прямокутники з тканини.
Налийте рицинова олія у пластиковий контейнер або миску. Переконайтеся, що олії достатньо, щоб повністю покрити кожен шматок тканини.
Опустіть перший прямокутник тканини в рицинова олія і дайте йому повністю просочитися.
Використовуйте щипці, щоб видалити просочену олією тканину з контейнера. Якщо з тканини не капає олію, замочіть її ще трохи.
Покладіть просочену олією тканину поверх пластику чи плівки.
Таким же чином замочіть інші шматочки вовняної повсті або бавовняної фланелі.
Покладіть інші просочені олією шматочки вовняного фетру або бавовняної фланелі поверх першого шматка.
Помістіть компрес з рициновою олією на оброблювану ділянку тіла. Наприклад, якщо ви хочете усунути здуття живота або вилікувати запор, покладіть компрес на живіт. Якщо ви хочете полегшити тазові спазми або біль від ендометріозу, покладіть його трохи нижче поверх області тазу.
Дайте пакету з рициновою олією подіяти. Щоб збільшити користь, покладіть зверху грілку. Слідкуйте за температурою. Якщо грілка або пляшка з водою стануть надто гарячими, вони можуть обпекти шкіру.
Тримайте компрес з рицинова олією від 45 хвилин до години.
Зніміть пакет із касторовою олією і використовуйте вологу ганчірку або дитячу серветку, щоб прибрати масло, яке потрапило на шкіру або одяг.
Розгорніть компрес. Потім покладіть тканину назад у контейнер, у якому її замочували. Накрийте контейнер і зберігайте у холодильнику. Компрес із касторовою олією можна використовувати повторно до 30 разів.
Кому не можна використовувати компреси з рициновою олією
Маски з касторовою олією становлять дуже невеликий ризик, але в деяких людей виникає алергія. Якщо у вас чутлива шкіра або в анамнезі була шкірна алергія, проведіть тест, перш ніж використовувати компрес із касторовою олією. Для цього нанесіть кілька крапель рицинової олії на шкіру і залиште на 24 години. Якщо масло не викликає сверблячки або почервоніння шкіри, ймовірно, його можна використовувати.
Якщо ви плануєте використовувати компрес із рициновою олією, необхідно враховувати кілька інших заходів безпеки:
У будь-якому випадку, перш ніж почати використовувати рицинова олія для полегшення болю або зняття запалення, порадьтеся з сімейним лікарем.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
4.9
0.4