С бегом по жизни: украинец преодолел все 6 мировых марафонов
22 октября 2017
Шесть главных мировых марафонов из серии World Marathon Majors покорил еще один украинец, Валерий Кондрук. Спортсмену удалось установить свой собственный рекорд в ходе марафона в Чикаго, в котором бегун участвовал в октябре этого года. Марафонец преодолел 42 км за 3 часа и 15 минут – это самый лучший результат спортсмена за всю его историю участия в мировых марафонах. Так, В. Кондрук стал вторым из украинцев, кто преодолел данную дистанцию и поучаствовал во всех сериях забегов World Marathon Majors, сообщает пресс-служба комитета охраны здоровья Союза украинских предпринимателей, главой которой является В. Кондрук.
Спортсмен награжден медалью Six majors finisher (финишер большой шестерки): получить такую награду может только тот спортсмен, кто пробежал все шесть главных мировых марафонов. World Marathon Majors, или главные марафоны мира - это серия ежегодных соревнований среди марафонцев, которая проводится с 2006 года. В "большую шестерку" крупнейших мировых забегов входят ежегодные марафоны в Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго, Нью-Йорке и Токио. В последнее время здоровый образ жизни и увлечение бегом становятся все популярнее не только в мире, но и в Украине.
Регулярные занятия бегом улучшают кровообращение, насыщают органы и ткани кислородом, тренируют сердце и сосуды, очищают организм от шлаков и токсинов, помогают сбросить лишний вес. Другой вопрос, что бегать нужно правильно, а участие в марафонах требует серьезного подхода, подготовки и длительных тренировок. Сам В. Кондрук говорит о том, что такого плана забеги – это проверка себя на выносливость, борьба с собственным организмом и расширение рамок своих собственных возможностей. Чтобы заниматься бегом профессионально, необходимо готовит свое тело, организм ежедневно.
Как же начать бегать с пользой для здоровья? Медики и профессиональные спортсмены рекомендуют неподготовленным людям начинать вообще с ходьбы, постепенно наращивая темпы и чередуя ходьбу с бегом. Также занятия бегом следует начинать после консультации со своим семейным врачом и профессиональным тренером, поскольку противопоказания к бегу могут быть очень индивидуальны. Специалисты подскажут ваш личный график тренировок, как выбрать правильную одежду, обувь для бега и т.д.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Великобритании строят 300-километровую дорогу для тестирования автономного транспорта 26 мая 2020
Компания Midlands Future Mobility запустила проект по постройке 300-километрового маршрута, предназначенного для тестирования транспортных средств с функцией автоматического вождения. Дорога будет проходить через городские и сельские местности, а также затронет аэропорт и железнодорожную станцию. Всё это для того, чтобы автомобили научились ориентироваться на любых территориях.
101-летний ветеран Второй мировой и его дочь одновременно победили коронавирус 26 мая 2020
В американском штате Мэриленд 101-летний ветеран Второй мировой войны и его дочь одновременно победили новую коронавирусную инфекцию. Об этом сообщает газета New York Post.
ZTE вскоре выпустит смартфон Axon 11 SE с квадрокамерой и 5G 26 мая 2020
На сайте Китайского центра сертификации телекоммуникационного оборудования (TENAA) появилась информация о новом смартфоне ZTE: к выпуску готовится аппарат Axon 11 SE, рассчитанный на работу в мобильных сетях пятого поколения (5G).
5.0
0.2