С бегом по жизни: украинец преодолел все 6 мировых марафонов
22 октября 2017
Шесть главных мировых марафонов из серии World Marathon Majors покорил еще один украинец, Валерий Кондрук. Спортсмену удалось установить свой собственный рекорд в ходе марафона в Чикаго, в котором бегун участвовал в октябре этого года. Марафонец преодолел 42 км за 3 часа и 15 минут – это самый лучший результат спортсмена за всю его историю участия в мировых марафонах. Так, В. Кондрук стал вторым из украинцев, кто преодолел данную дистанцию и поучаствовал во всех сериях забегов World Marathon Majors, сообщает пресс-служба комитета охраны здоровья Союза украинских предпринимателей, главой которой является В. Кондрук.
Спортсмен награжден медалью Six majors finisher (финишер большой шестерки): получить такую награду может только тот спортсмен, кто пробежал все шесть главных мировых марафонов. World Marathon Majors, или главные марафоны мира - это серия ежегодных соревнований среди марафонцев, которая проводится с 2006 года. В "большую шестерку" крупнейших мировых забегов входят ежегодные марафоны в Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго, Нью-Йорке и Токио. В последнее время здоровый образ жизни и увлечение бегом становятся все популярнее не только в мире, но и в Украине.
Регулярные занятия бегом улучшают кровообращение, насыщают органы и ткани кислородом, тренируют сердце и сосуды, очищают организм от шлаков и токсинов, помогают сбросить лишний вес. Другой вопрос, что бегать нужно правильно, а участие в марафонах требует серьезного подхода, подготовки и длительных тренировок. Сам В. Кондрук говорит о том, что такого плана забеги – это проверка себя на выносливость, борьба с собственным организмом и расширение рамок своих собственных возможностей. Чтобы заниматься бегом профессионально, необходимо готовит свое тело, организм ежедневно.
Как же начать бегать с пользой для здоровья? Медики и профессиональные спортсмены рекомендуют неподготовленным людям начинать вообще с ходьбы, постепенно наращивая темпы и чередуя ходьбу с бегом. Также занятия бегом следует начинать после консультации со своим семейным врачом и профессиональным тренером, поскольку противопоказания к бегу могут быть очень индивидуальны. Специалисты подскажут ваш личный график тренировок, как выбрать правильную одежду, обувь для бега и т.д.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
НАТО озброїлося тараканами-кіборгами — розвідка стане непомітною, але вразливою від черевика 1 марта 2026
Нещодавно оборонний німецький стартап SWARM Biotactics оголосив про розгортання програмованих роїв тарганів-кіборгів для потреб НАТО. Ці системи вже були поставлені платним замовникам альянсу, включаючи Бундесвер, після успішних польових випробувань у Європі та США. В основі розробки лежать живі комахи (зокрема, таргани), оснащені мініатюрними електронними модулями для завдань ближньої розвідки в складних умовах, де дрони видають себе з головою.
Xiaomi повернула собі лідерство на глобальному ринку носимої електроніки 1 марта 2026
Xiaomi зайняла 18 % глобального ринку носимоï електроніки за підсумками 2025 року, що дозволило китайській компанії повернути лідерство в цьому сегменті. Слідом за нею розташувалися Apple та Huawei, які зайняли 17 % та 16 % ринку відповідно. Замикають першу п’ятірку Samsung (9 %) та Garmin (5 %). Такі дані опублікувала компанія Omdia за підсумками власного дослідження.
Іран атакував ракетами Ізраїль і бази США 1 марта 2026
Вже є інформація про удари Ірану по американським військовим базам в Катарі і Байхрейні. Офіційних заяв з цього приводу наразі нема.
5.0