22 октября 2017
Шесть главных мировых марафонов из серии World Marathon Majors покорил еще один украинец, Валерий Кондрук. Спортсмену удалось установить свой собственный рекорд в ходе марафона в Чикаго, в котором бегун участвовал в октябре этого года. Марафонец преодолел 42 км за 3 часа и 15 минут – это самый лучший результат спортсмена за всю его историю участия в мировых марафонах. Так, В. Кондрук стал вторым из украинцев, кто преодолел данную дистанцию и поучаствовал во всех сериях забегов World Marathon Majors, сообщает пресс-служба комитета охраны здоровья Союза украинских предпринимателей, главой которой является В. Кондрук.
Спортсмен награжден медалью Six majors finisher (финишер большой шестерки): получить такую награду может только тот спортсмен, кто пробежал все шесть главных мировых марафонов. World Marathon Majors, или главные марафоны мира - это серия ежегодных соревнований среди марафонцев, которая проводится с 2006 года. В "большую шестерку" крупнейших мировых забегов входят ежегодные марафоны в Бостоне, Лондоне, Берлине, Чикаго, Нью-Йорке и Токио. В последнее время здоровый образ жизни и увлечение бегом становятся все популярнее не только в мире, но и в Украине.
Регулярные занятия бегом улучшают кровообращение, насыщают органы и ткани кислородом, тренируют сердце и сосуды, очищают организм от шлаков и токсинов, помогают сбросить лишний вес. Другой вопрос, что бегать нужно правильно, а участие в марафонах требует серьезного подхода, подготовки и длительных тренировок. Сам В. Кондрук говорит о том, что такого плана забеги – это проверка себя на выносливость, борьба с собственным организмом и расширение рамок своих собственных возможностей. Чтобы заниматься бегом профессионально, необходимо готовит свое тело, организм ежедневно.
Как же начать бегать с пользой для здоровья? Медики и профессиональные спортсмены рекомендуют неподготовленным людям начинать вообще с ходьбы, постепенно наращивая темпы и чередуя ходьбу с бегом. Также занятия бегом следует начинать после консультации со своим семейным врачом и профессиональным тренером, поскольку противопоказания к бегу могут быть очень индивидуальны. Специалисты подскажут ваш личный график тренировок, как выбрать правильную одежду, обувь для бега и т.д.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
60-річна чеська супермодель Пауліна Порізкова своїм невдалим селфі висловила підтримку іншим жінкам 27 июня 2025
Чеська супермодель Пауліна Порізкова продемонструвала своїй аудиторії, що в неї а) теж бувають невдалі фото і б) вона їх більше не соромиться.
Трамп вимагає від Ізраїлю припинити кримінальну справу проти Нетаньягу 26 июня 2025
Глава Білого дому назвав ізраїльського прем'єра "великим героєм", проти якого ведеться "полювання на відьом".
Дизайнер показав концепти майбутнього iPhone 18 Pro 26 июня 2025
Дизайнер показав концепти майбутнього iPhone 18 Pro