Сало — польза или вред?
25 мая 2014
Свиное сало — продукт, к которому многие относятся с опаской, ведь он содержит 700 калорий и при неумеренном потреблении может негативно повлиять на наш холестериновый обмен. Но в небольших количествах сало полезно, так как содержит редкую арахидоновую кислоту. Эта кислота входит в состав клеточных мембран, является частью фермента сердечной мышцы, а также участвует в холестериновом обмене.
В сале есть и другие незаменимые жирные кислоты (их называют витамином F) — линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая, а также жирорастворимые витамины А, Д, Е, каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у сливочного масла.
В день можно есть 10—30 г сала, а если вам предписана низкокалорийная диета — не более 10 г. Полезнее всего есть сало с салатом из сырых овощей, заправленных натуральным уксусом (яблочным или виноградным), который является сильным антиоксидантом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Забор пуповинной крови: как это происходит 21 апреля 2019
Сбор и хранение пуповинной крови на первый взгляд кажется дорогостоящим. Однако возможности, которые открывают выделенные при этом стволовые клетки, огромны в сравнении с ценой хранения пуповинной крови в Криобанке. Узнайте, почему.
Диетологи рассказали, как похудеть, употребляя хурму 21 апреля 2019
Этот фрукт является низкокалорийным.
Действие алкоголя на мозг после употребления длится еще несколько недель 21 апреля 2019
Алкоголь оказывает негативное действие на функции мозга даже через шесть недель воздержания после его употребления, - а возможно, и дольше.
5.0
0.5
гг (Гость) 25 мая 2014
гг
Проголосуйте за петицию о введении персональных санкций для Путина!
https://petitions.whitehouse.gov/petition/impose-personal-sanctions-president-russian-federation-vladimir-putin/HlV9qdDZ
и Потребовать от России полную деоккупацию территории Украины (Крым) Молдовы, Республики Грузия, https://petitions.whitehouse.gov/petition/demand-russia-de-occupy-territories-moldova-republic-georgia-and-ukraine/Shb8HNfL
Перевод страницы: на сайте в адресной строке в правом верхнем углу, возле «создать закладки» маленькая серая кнопка «А», нажимаете, дальше обычная регистрация. или переводчик гугл https://translate.google.com.ua/
Кому не безразлично, пересылайте информацию о петиции знакомым, размещайте
в соцсетях, страницах фан-клубов, форумах, сайтах сообществ, радио, тv, зарубежных сайтах!