Сало — польза или вред?

25 мая 2014

 Свиное сало — продукт, к которому многие относятся с опаской, ведь он содержит 700 калорий и при неумеренном потреблении может негативно повлиять на наш холестериновый обмен. Но в небольших количествах сало полезно, так как содержит редкую арахидоновую кислоту. Эта кислота входит в состав клеточных мембран, является частью фермента сердечной мышцы, а также участвует в холестериновом обмене.

  В сале есть и другие незаменимые жирные кислоты (их называют витамином F) — линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая, а также жирорастворимые витамины А, Д, Е, каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у сливочного масла.

  В день можно есть 10—30 г сала, а если вам предписана низкокалорийная диета — не более 10 г. Полезнее всего есть сало с салатом из сырых овощей, заправленных натуральным уксусом (яблочным или виноградным), который является сильным антиоксидантом.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Длительное сидение на стуле грозит женщинам диабетом 20 августа 2019

У женщин, которые длительное время проводят в сидячем положении, часто возникают нарушения метаболизма, приводящие к диабету.

Сергей Притула снова попал в больницу 20 августа 2019

Украинскому ведущему сделали операцию

Лечение кашля у детей и взрослых 20 августа 2019

Кашель – это защитный рефлекс организма, который позволяет очищать дыхательные пути от раздражителей, патогенных бактерий. 

гг (Гость) 25 мая 2014

гг

Проголосуйте за петицию о введении персональных санкций для Путина!
https://petitions.whitehouse.gov/petition/impose-personal-sanctions-president-russian-federation-vladimir-putin/HlV9qdDZ
и Потребовать от России полную деоккупацию территории Украины (Крым) Молдовы, Республики Грузия, https://petitions.whitehouse.gov/petition/demand-russia-de-occupy-territories-moldova-republic-georgia-and-ukraine/Shb8HNfL
Перевод страницы: на сайте в адресной строке в правом верхнем углу, возле «создать закладки» маленькая серая кнопка «А», нажимаете, дальше обычная регистрация. или переводчик гугл https://translate.google.com.ua/
Кому не безразлично, пересылайте информацию о петиции знакомым, размещайте
в соцсетях, страницах фан-клубов, форумах, сайтах сообществ, радио, тv, зарубежных сайтах!

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Велике Пузо 4.9
Велике Пузо

Отзывов: 1

Вазаламин 5.0
Вазаламин

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое