Самые безопасные для здоровья сезонные овощи и фрукты

24 августа 2016

К сожалению, сегодня гарантировать отсутствие «химии» в овощах и фруктах можно, только если вырастить их самостоятельно. Как можно снизить опасность отравления нитратами и пестицидами, употребляя овощи и фрукты в конце лета и осенью?..

Во-первых, существует список овощей и фруктов, которые накапливают мало пестицидов — его стоит сохранить.

Среди самых безопасных: спаржа, бананы, авокадо, кукуруза, цветная капуста, зеленый горошек, лук, киви, папайя, ананасы, манго.

Больше всего пестицидов в вишне, яблоках, винограде, персике, груше, клубнике, малине, сельдерее, картофеле и шпинате.

«Специалисты» по накапливанию нитратов — салат, редис и петрушка. Также не стоит грызть кочерыжку капусты или сердцевину моркови.

Во-вторых, нужно помнить, что созревшие овощи и фрукты содержат меньше нитратов, чем сорванные раньше срока. Перед тем, как положить овощи в холодильник, тщательно промой их и (желательно) очисти от кожуры — даже самые натуральные продукты бывают опасны из-за бактерий, которые могут быть в удобрениях.

Цитрусовые вначале лучше обдать кипятком, затем промыть водой.

Яблоки, персики, сливы и груши мой под проточной водой, и хорошо бы с мылом.

Зелень вначале очисти от корней и пожелтевших листьев, затем помести в емкость с водой на несколько минут, чтобы осела грязь, и лишь потом уже ополаскивай под краном.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

До Конгресу США обрали уродженця України, що свідчив проти Трампа 7 ноября 2024

Перемога Євгена Віндмана "утримує" округ в руках демократів, підтримуючи надії партії здобути більшість у Палаті представників.

Трамп готується назвати ключові фігури своєї адміністрації 7 ноября 2024

До інавгурації нового президента США, яка відбудеться 20 січня, відбувається передання влади: обраний президент призначає ключових посадовців і визначає основні політичні напрями.

У Києві поліція знешкодила два "шахеди", що не розірвалися 7 ноября 2024

У Києві поліція знешкодила два "шахеди", що не розірвалися

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Yato24 5.0
Yato24

Отзывов: 1

Магазин Pobuduj 5.0
Магазин Pobuduj

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше