9 января 2016
Чаще всего сердечные приступы случаются именно в период зимних праздников, в США есть даже такое понятие, как «рождественская коронарная болезнь». Это происходит из-за стресса, испытываемого перед праздниками. Не следует забывать про бесконечные жирные блюда на столах и большое количество алкогольных напитков. Все эти факторы пагубно влияют на сердечную систему.
Поэтому будьте бдительны, не забывайте принимать свои лекарства, защищающие от инфаркта, не переохлаждайтесь, не ешьте много жирной еды и ограничьте количество спиртных напитков.
Как ни странно, но учеными доказано, что именно период зимних праздников благоприятен для такого заболевания, как депрессия. Особенно депрессия распространена среди мужчин, которые чувствуют в этот период сильную апатию.
Такой парадокс связан с несколькими факторами. Во-первых, зимние праздники выпадают на период, когда ночь становится длиннее, чем день, а, как известно, ночью вырабатывается мелатонин, затормаживающий нервную систему и обуславливающий ухудшение настроения.
Завышенные ожидания от праздника часто становятся разочарованием. Депрессию также вызывают одиночество в праздники и мысли о том, что придется потратить уйму денег.
Спастись от новогодней хандры помогут несколько нехитрых советов:
Гуляйте днем на улице, зажигайте весь свет дома;
Проводите больше времени с любимыми людьми.
Не живите в ожидании чуда, чтобы потом не разочароваться.
Живите экономно. Подарки можно делать своими руками.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с депрессией, обратитесь к психотерапевту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Меланія Трамп у леопардовому пальті за $11000 вручила нагороди видатним жінкам. Фото 2 апреля 2025
Перша леді США Меланія Трамп привернула увагу на церемонії нагородження International Women of Courage Awards, яка відбулась у Вашингтоні.
В Україні водіям масово скасовують штрафи ПДР: у чому причина 2 апреля 2025
В Україні водіям масово скасовують штрафи ПДР: у чому причина
Швеція модернізує понад 60 тисяч бункерів на випадок війни 2 апреля 2025
У країні налічується 64 тисячі укриттів, у яких можуть одночасно розміститися близько 7 мільйонів людей.