Диетологи назвали самые эффективные напитки, которые снижают аппетит

21 мая 2020

Чтобы во время диеты не мучиться от приступов голода, специалисты рекомендуют контролировать свой аппетит с помощью напитков. Их можно приготовить из натуральных и полезных ингредиентов – ягод и плодов.

Возглавляет список витаминизированных напитков, которые быстро утоляют голод, свежий компот. Его легко сварить из замороженных ягод и можно пить в консервированном виде – полезные свойства все равно сохраняются: компот из клюквы повышает иммунитет, из клубники – оказывает антиоксидантный эффект, из рябины – защищает от простудных заболеваний.

Следующий полезный напиток для похудения – настой шиповника. Он не только эффективно снижает аппетит, но и повышает общую сопротивляемость организма инфекциям.

Компот из сухофруктов – тоже отличный вариант для усмирения легкого голода, но только в том случае, если он сварен без сахара. Сухофрукты содержат минимальное количество калорий, способствуют выводу токсинов и расщеплению жиров. Компот на их основе помогает нормализовать артериальное давление и работу желудочно-кишечного тракта.

Поможет притупить чувство голода и свекольный квас домашнего приготовления. Он насыщен не только витаминами, но и веществами, ускоряющими обменные процессы и способствующими активному снижению веса.

Еще один напиток, который держит аппетит под контролем – гидромель, состоящий из воды и лимона с добавлением натурального меда. Пить его нужно утром натощак, а также вечером, примерно за час перед ужином – лимон займется активным очищением организма, а питательный мед поддержит его силы.

По материалам: Домашний очаг

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Джессіку Альбу підловили за поцілунком з новим бойфрендом, молодшим на 11 років 29 июля 2025

Джессіка Альба показалася в обіймах нового обранця, який молодший за неї на 11 років

Xiaomi анонсувала смартфон Redmi Note 14 SE з роз'ємом для навушників 29 июля 2025

Xiaomi анонсувала смартфон Redmi Note 14 SE з роз'ємом для навушників

Зібралися кілька сотень людей: у Києві вшанували жертв Оленівки. Фото 29 июля 2025

Зібралися кілька сотень людей: у Києві вшанували жертв Оленівки. Фото Активісти прочитали молитву та провели хвилину мовчання

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sportlife 0.1
Sportlife

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше