Самый эффективный способ снизить аппетит
16 августа 2014
Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови.
Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.
Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.
Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.
Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кеті Перрі налякала виглядом колін після танців на сцені. Фото 10 августа 2025
Американська співачка Кеті Перрі продемонструвала наслідки свого виступу під час туру Lifetime.
У Санкт-Петербурзі затонув буксир Капітан Ушаков 10 августа 2025
Буксир спустили на воду три роки тому, і весь цей час його добудовували. Наразі встановлюється сума збитків.
На Марсі виявлено невідомий на Землі мінерал 10 августа 2025
На Марсі виявлено невідомий на Землі мінерал
0.4
5.0