Самый эффективный способ снизить аппетит
16 августа 2014
Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови.
Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.
Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.
Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.
Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У турецькому парламенті депутати влаштували бійку 23 декабря 2025
Бійка виникла внаслідок суперечки між депутатами від Партії справедливості та розвитку (АКР) Республіканської народної партії (СНР).
США буквально відстали від світу — блекаут у Колорадо сповільнив національний еталон часу на 4,8 мікросекунди 23 декабря 2025
Уряд США розраховує офіційний час країни, використовуючи більше десятка атомних годинників на федеральному об'єкті на північному заході від Денвера. Минулого тижня ураган залишив без електрики лабораторію Національного інституту стандартів і технологій (NIST). В результаті, за словами представника NIST, «час NIST UTC [універсальне координоване час] виявився на 4,8 мікросекунди повільнішим, ніж мав бути».
Після зради зателефонував дружині коханця: Андрій Федінчик розкрив незручну правду про роман Наталки Денисенко з одруженим чоловіком 23 декабря 2025
Після зради зателефонував дружині коханця: Андрій Федінчик розкрив незручну правду про роман Наталки Денисенко з одруженим чоловіком Спершу Денисенко йому брехала, що не має стосунків на стороні
0.2
5.0