Самый эффективный способ снизить аппетит
16 августа 2014
Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови.
Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.
Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.
Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.
Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Круз Бекхем на тлі сімейної сварки засвітився з дівчиною у лондонській галереї 10 мая 2025
Син подружжя Бекхемів Круз вирішив трішки відволіктися від чвар, які останнім часом переслідують їхню родину, і зводив свою дівчину Джекі Апостел на мистецьку виставку.
В Apple спрогнозували долю iPhone через 10 років 10 мая 2025
В Apple спрогнозували долю iPhone через 10 років
Представлений фотоапарат Leica M11-P Safari зеленого кольору за $10 тисяч 10 мая 2025
Представлений фотоапарат Leica M11-P Safari зеленого кольору за $10 тисяч
5.0