Самый эффективный способ снизить аппетит
16 августа 2014
Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови.
Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.
Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.
Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.
Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві легковик вилетів на зустрічну смугу, де протаранив паркан та збив стовп: є постраждалий 22 июня 2025
У Києві легковик вилетів на зустрічну смугу, де протаранив паркан та збив стовп: є постраждалий. Фото та відео Обставини автопригоди встановлять правоохоронці
Найбільший у світі квантовий комп'ютер на надпровідних кубітах запущено в Японії 22 июня 2025
Найбільший у світі квантовий комп'ютер на надпровідних кубітах запущено в Японії
Дорофєєва у бікіні показала свій відпочинок з Кацуріним 22 июня 2025
Співачка Надя Дорофєєва зізналася, що останній тиждень видався дуже важким для неї і морально, і фізично. Тож вона зі своїм чоловіком, ресторатором Мішею Кацуріним взяла мінівідпустку та гайнули на відпочинок у Волинську область.
5.0