Самый эффективный способ снизить аппетит
16 августа 2014
Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови.
Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.
Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.
Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.
Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Маск відреагував жартом на поразку республіканців 5 ноября 2026
Американський мільярдер, який став головним спонсором Республіканської партії на виборах, із гумором прокоментував програш своїх ставлеників.
R5 здивував незвичайною конструкцією: годинник отримав 2,4-дюймовий екран і камеру, що повертається на 190 градусів
Dior представив різдвяну анімаційну казку за участю Ріанни та інших зірок 4 ноября 2026
Dior представив різдвяну анімаційну казку за участю Ріанни та інших зірок
5.0