Самый простой способ обрести плоский живот
2 апреля 2016
Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот без утомительного фитнеса. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго утверждает, что эта ниточка напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Вот что она советует.
Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку.
Такие простые нагрузки можно осуществлять почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнения три раза в неделю.
Эта элементарная методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США припускають утечу Мадуро в Росію - ЗМІ 17 ноября 2025
Лідер Венесуели зможе поповнити "когорту" президентів-утікачів, що перебувають на території Росії, пише Politico.
Китай хоче зменшити максимальний розгін електрокарів 17 ноября 2025
Китай хоче зменшити максимальний розгін електрокарів
В мережу потрапила історія кохання Мішель Пфайффер і її чоловіка 17 ноября 2025
Мішель Пфайффер і Девід Едвард Келлі днями відзначили річницю шлюбу. 67-річна зірка фільму "Бетмен повертається" і 69-річний телевізійний сценарист відсвяткували 32 роки разом. З цієї нагоди ТаблоID розкаже історію кохання Мішель Пфайффер і її чоловіка, яких поєднала випадковість.
0.9
5.0