Самый простой способ обрести плоский живот

2 апреля 2016

Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот без утомительного фитнеса. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго утверждает, что эта ниточка напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Вот что она советует.

Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку.

Такие простые нагрузки можно осуществлять почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнения три раза в неделю.

Эта элементарная методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

За рік майже 600 тисяч росіян були оголошені банкрутами 27 января 2026

Загальна кількість фінансово неспроможних росіян з часу появи інституту судового банкрутства у 2015 році сягла 2,22 млн осіб.

В Японії представлено настільний ПК в корпусі з змінною прозорістю стінок 27 января 2026

Компанія Mouse Computer розпочала продажі в Японії ігрового настільного комп'ютера серії NEXTGEAR EG в корпусі Clear Shift. Ключовою особливістю системи є не просунуті характеристики, а незвичайний корпус, який дозволяє приховати внутрішні компоненти ПК одним натисканням кнопки.

Маск переніс терміни польоту на Марс і пояснив чому 27 января 2026

Маск переніс терміни польоту на Марс і пояснив чому

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

maybeloan.com 5.0
maybeloan.com

Отзывов: 1

Medosmotra.net 4.4
Medosmotra.net

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше