Самый вкусный и эффективный разгрузочный день
11 июня 2014
О пользе разгрузочных дней ты наверняка знаешь. Предлагаем тебе провести яблочный разгрузочный день и облегчить свой организм.
Яблочный разгрузочный день предполагает, что на сегодня твой основной рацион – яблоки, около 1.5-2 кг. Есть плоды необходимо в сыром виде и с кожурой. Треть яблок, отведенных на день, следует кушать в печеном виде – такой вид обработки обеспечит тебя пектинами. Как известно, пектини – одни из лучших адсорбентов, он великолепно способствует удалению различных шлаков.
Все яблоки следует разделить на 5-6 приемов.
Полезные свойства яблок:
- Пектины, содержащиеся в яблоках, не дают вредоносным микроорганизмам развиться в твоем кишечнике, нормализуют пищеварение и выводят холестерин.
- Фитонциды – еще одно вещество из яблок, обладающее лечебными веществами. Особенно полезно при колитах и других болезнях кишечника.
- Яблоки – отличные иммуностимуляторы, поэтому их следует употреблять ежедневно наряду с медом, шиповником и зелёным чаем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
БПЛА паралізували 40% нафтового експорту РФ - ЗМІ 26 марта 2026
Найбільші нафтові порти Росії на Балтійському морі - Приморськ і Усть-Луга - призупинили відвантаження нафти через наліт безпілотників. Порт у Новоросійську поки працює, але з перебоями.
Представниця України на Євробаченні 2026 зізналася, чому двічі змінювала прізвище та що в її паспорті зараз 26 марта 2026
Представниця України на Євробаченні 2026 зізналася, чому двічі змінювала прізвище та що пише в її паспорті зараз Артистка пояснила, що це рішення було свідомим
Археологи знайшли ймовірні останки д’Артаньяна 26 марта 2026
До цього століттями залишалося загадкою, де був захоронений легендарний француз. Відомо було лише що він загинув під час французької облоги Маастрихта.
0.2
5.0
