Самый вкусный и эффективный разгрузочный день
11 июня 2014
О пользе разгрузочных дней ты наверняка знаешь. Предлагаем тебе провести яблочный разгрузочный день и облегчить свой организм.
Яблочный разгрузочный день предполагает, что на сегодня твой основной рацион – яблоки, около 1.5-2 кг. Есть плоды необходимо в сыром виде и с кожурой. Треть яблок, отведенных на день, следует кушать в печеном виде – такой вид обработки обеспечит тебя пектинами. Как известно, пектини – одни из лучших адсорбентов, он великолепно способствует удалению различных шлаков.
Все яблоки следует разделить на 5-6 приемов.
Полезные свойства яблок:
- Пектины, содержащиеся в яблоках, не дают вредоносным микроорганизмам развиться в твоем кишечнике, нормализуют пищеварение и выводят холестерин.
- Фитонциды – еще одно вещество из яблок, обладающее лечебными веществами. Особенно полезно при колитах и других болезнях кишечника.
- Яблоки – отличные иммуностимуляторы, поэтому их следует употреблять ежедневно наряду с медом, шиповником и зелёным чаем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Збрехала про вік і перемогла: як склалося життя наймолодшої тріумфаторки Євробачення та що за правило через неї ввели 23 апреля 2026
Збрехала про вік і перемогла: як склалося життя наймолодшої тріумфаторки Євробачення та що за правило через неї ввели Вона перемогла на конкурсі у 1986 році
Кличко, Малюк, Ігнат, Мішина, Вакарчук та інші завітали на прем'єру екшн-трилера "Кіллхаус". Фото 23 апреля 2026
В Києві відбулася прем'єра фільму Левицького "Кіллхаус". Серед гостей були Кличко, Малюк, Ігнат та багато інших
Фреймут у ніжних паєтках та пір'ї оголила плечі на своєму виступі для діаспори в Нью-Йорку 23 апреля 2026
Оля Фреймут виступила для діаспори Нью-Йорка та похвалилася сукнею, яку купила на 5 авеню
5.0
0.5