Самый вкусный и эффективный разгрузочный день
11 июня 2014
О пользе разгрузочных дней ты наверняка знаешь. Предлагаем тебе провести яблочный разгрузочный день и облегчить свой организм.
Яблочный разгрузочный день предполагает, что на сегодня твой основной рацион – яблоки, около 1.5-2 кг. Есть плоды необходимо в сыром виде и с кожурой. Треть яблок, отведенных на день, следует кушать в печеном виде – такой вид обработки обеспечит тебя пектинами. Как известно, пектини – одни из лучших адсорбентов, он великолепно способствует удалению различных шлаков.
Все яблоки следует разделить на 5-6 приемов.
Полезные свойства яблок:
- Пектины, содержащиеся в яблоках, не дают вредоносным микроорганизмам развиться в твоем кишечнике, нормализуют пищеварение и выводят холестерин.
- Фитонциды – еще одно вещество из яблок, обладающее лечебными веществами. Особенно полезно при колитах и других болезнях кишечника.
- Яблоки – отличные иммуностимуляторы, поэтому их следует употреблять ежедневно наряду с медом, шиповником и зелёным чаем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ребрик у річницю вторгнення показалася на київському даху та подякувала захисникам 24 февраля 2025
На відміну від більшості зірок, актриса Лілія Ребрик у третю річницю повномасштабного вторгнення вирішила бути лаконічною і не писала розлогих думок з цього сумного приводу.
Чи можна спати лише 4 години на добу: вчені дали несподівану відповідь 24 февраля 2025
Пріоритетне дотримання режиму сну може стати простою, але ефективною стратегією для поліпшення фізичного та психічного стану для багатьох людей.
Прості поради, як правильно зберігати ліки вдома 24 февраля 2025
Дуже важливо виконувати всі рекомендації зі зберігання. В цьому разі лікувальні властивості медикаментів будуть залишатися протягом всього терміну їх придатності. Якщо не звертати уваги на правила зберігання ліків, можна отримати алергічну реакцію або навіть отруїтися. Читайте більше про це в матеріалі ТСН.ua.
0.6
5.0