29 января 2017
Американские ученые ответили на вопрос о том, как стать счастливее. Причем оказалось, что для всего лишь нужно регулярно есть некоторые продукты. Именно они подарят прекрасное настроение и помогут избавиться от депрессии. Этими чудо-средства оказались обыкновенные соленья и другая ферментированная пища.
Исследователи из Колледжа Вильгельма и Марии во главе с психологом Мэтью Гилимиром поставили эксперимент, в ходе которого было установлено: если на протяжении более 30 дней постоянно употреблять соленые огурцы, квашеную капусту, кефир и так далее, то вскоре пропадает чувство беспокойства и социальной тревожности.
Весь секрет "счастливой" пищи заключается в том, что она содержит пробиотики, которые улучшают микрофлору кишечника. Это в свою очередь заставляет микроорганизмы в нашей пищевой системе выделять вещество под названием серотонин - это нейромедиатор, которого в здоровому мозгу хватает, а если появляется его недостаток - возникает депрессия. Данные исследования было опубликованы в научном журнале Psychiatry Research.
Выходит, чтобы ощущать себя счастливым нужно лишь регулярно употреблять моченые, соленые и маринованные овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. То есть, чем лучше работает пищеварительная система - тем здоровее мозг.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Розпочалося інтернет-голосування за представників громадськості при НСЗУ 21 октября 2025
На офіційному сайті Національна служба здоров’я України стартувало рейтингове онлайн-голосування за кандидатів до Ради громадського контролю при відомстві...
Unitree представила 180-сантиметрового робота H2 — він вміє битися і танцювати 21 октября 2025
Компанія Unitree Robotics представила свого нового повнорозмірного людиноподібного робота H2, який стане наступником випущеної раніше моделі H1. У невеликому відео на YouTube розробник продемонстрував нового робота, зріст якого становить 1,8 м, а вага — 70 кг.
Сестра Марини Поплавської шокувала, як керівництво "Дизель Шоу" обшукувало квартиру гумористки після її смерті без дозволу та присутності рідних 21 октября 2025
Без дозволу та присутності рідних: сестра Марини Поплавської шокувала, як керівництво "Дизель Шоу" обшукувало квартиру гумористки після її смерті Жодних пояснень від представників "Дизель Студіо" вона так і не отримала