Считать калории бесполезно, - врач
1 марта 2014
По словам врача, никто из ее пациентов не считает калории, однако успешно сбрасывает лишний вес и надолго сохраняет результат. Для этого необходимо соблюдать правила здорового питания. Например, не стоит вечером кушать фрукты. Фрукты – это углеводы, а полученный из них избыток энергии мешает снижению веса.
На полдник можно есть кисломолочные продукты или немного орехов. Ужин должен состоять из белка и некрахмалистых овощей, рекомендует Н.Самойленко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина заперечує, що пропонувала знизити мобілізаційний вік в Україні 29 ноября 2024
Україна сама ухвалить правильні рішення для вирішення своїх проблем, заявив представник МЗС Німеччини.
Стало відомо, яке місце Україна посіла на "Міс Планета 2024" 29 ноября 2024
Стало відомо, яке місце Україна посіла на "Міс Планета 2024" Фінал конкурсу відбувся 27 листопада
Названо десять продуктів, які можуть підвищити рівень кератину в організмі 29 ноября 2024
Кератин - тип структурного білка, який міститься в нігтях, шкірі та волоссі. Спеціалісти рекомендують додавати добавки з кератином, щоб запобігти випадінню волосся, покращити текстуру шкіри та підтримати здоров'я. Але також є деякі продукти, які допомогають підвищити рівень кератину в організмі. Читайте про них в матеріалі ТСН.ua.
5.0
