Считать калории бесполезно, - врач
1 марта 2014
По словам врача, никто из ее пациентов не считает калории, однако успешно сбрасывает лишний вес и надолго сохраняет результат. Для этого необходимо соблюдать правила здорового питания. Например, не стоит вечером кушать фрукты. Фрукты – это углеводы, а полученный из них избыток энергии мешает снижению веса.
На полдник можно есть кисломолочные продукты или немного орехов. Ужин должен состоять из белка и некрахмалистых овощей, рекомендует Н.Самойленко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дієтолог пояснила причину переїдання під час стресу 24 июня 2026
Жирна і багата на вуглеводи їжа здатна викликати короткочасний сплеск ендорфінів, а також швидке піднесення…
Вчені попередили про 2 зміни в організмі, які різко підвищують ризик деменції 24 июня 2026
Зниження когнітивних функцій у старості є частим явищем, однак не завжди погана пам’ять або скорочення…
Гондурас планує закупити дрони в України 24 июня 2026
Гондурас наразі докладає зусиль для зміцнення співпраці у галузі безпеки з іноземними партнерами.
5.0