Считать калории бесполезно, - врач
1 марта 2014
По словам врача, никто из ее пациентов не считает калории, однако успешно сбрасывает лишний вес и надолго сохраняет результат. Для этого необходимо соблюдать правила здорового питания. Например, не стоит вечером кушать фрукты. Фрукты – это углеводы, а полученный из них избыток энергии мешает снижению веса.
На полдник можно есть кисломолочные продукты или немного орехов. Ужин должен состоять из белка и некрахмалистых овощей, рекомендует Н.Самойленко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Диетолог Руди Мауэр назвал пять действий для успешного похудения 16 июля 2019
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, как устроить организму жиросжигающий марафон без вреда для здоровья.
Трехметровый морской дьявол приплыл за помощью к людям (ФОТО) 15 июля 2019
Скат манта, известный также как морской дьявол, у западного побережья Австралии подплыл к группе ныряльщиков, будто прося помощи у людей.
В янтаре найдены останки древней птицы с аномально длинными пальцами 15 июля 2019
В куске янтаря длиной 3,5 сантиметра и весом 5,5 грамма они обнаружили кончик крыла и лапку птицы возрастом 99 миллионов лет.
3.4
Георгий (Гость) 1 марта 2014
Киев
100% но это еще не все, вопрос кто считал энергетическую ценность продуктов? Дело в том что для двух разных людей один и тот же продукт имеет разную ценность т.к. все мы похожи но разные в физиологических и других аспектах. Отсюда вывод - методики питания и лечения, рассчитанные на "среднестатистического" человека, конкретному человеку могут и навредить.