Секс защищает от рака и тренирует сердце

Занятия любовью стимулируют работу мозга, защищают от болезней сердца, головных болей и даже развития рака, утверждают канадские эксперты. Получасовые занятия сексом активизируют работу организма, они способны заменить множество других видов физической активности.

Насыщенная сексуальная жизнь поможет вам чувствовать себя лучше, ведь секс представляет собой массу преимуществ для здоровья человека. К сожалению, средний человек занимается сексом меньше пяти раз в месяц, по сравнению с шестью с половиной разами 20 лет назад, по данным Национального обследования сексуальных отношений и образа жизни.

Эксперты связывают регулярную половую активность с улучшением эмоционального благополучия, снижением боли при мигрени и даже более низким риском развития рака простаты у мужчин.

Канадские исследователи обнаружили, что полчаса сексуальной активности сжигает больше калорий, чем ходьба на беговой дорожке. Эксперты измерили сексуальную активность 21 пар в возрасте от 18 до 35 лет с помощью специальной нарукавной повязки, чтобы выяснить, сколько калорий сжигает человек во время интенсивных видов деятельности. Во время акта продолжительностью 25 минут мужчины сожгли в среднем 100 калорий, женщины - 69. Интенсивность активности измерялась в МЕТ (метаболический эквивалент), для мужчин средний показатель составил шесть МЕТ, для женщин – 6,6.

Это примерно то же, что и игра в парный теннис, ходьба в гору в течение 20 минут, 33 минуты гольфа, 40 минут йоги или 19 минут легкой гребли.

Канадские ученые пришли к выводу, что 30 минутные ежедневные занятия сексом улучшают здоровье человека, ведь секс объединяет в себе преимущества тренировок для сердца и легких с выработкой гормонов, которые снижают уровень стресса, и производство новых клеток мозга. Для женщин дополнительным плюсом является тонизирующее воздействие на мышцы тазового дна.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

profinews.com.ua