Семь плохих привычек, из-за которых обвисает грудь

Птоз молочных желёз, или опущение груди, является естественным процессом, возникающим из-за прогрессирующей потери эластичности тканями груди и кожи. Именно поэтому у многих женщин с возрастом обвисает грудь. У некоторых представительниц прекрасного пола это случается и в молодом возрасте.

Чаще с этой проблемой сталкиваются обладательницы объемного бюста. Но это вовсе не означает, что женщин с маленькой грудью эта проблема обходит стороной.

Сила тяжести, изменения во время лактации, регулярные набор и потеря веса являются факторами риска, которые увеличивают вероятность появления этой проблемы.

Помимо этого существуют и другие привычки, которые способны усугубить опущение груди. Они негативно влияют на состояние внутренних тканей, поддерживающих бюст изнутри.

Безусловно, эти привычки по-разному влияют на организм каждой женщины. Но необходимо помнить о том, что они могут сыграть решающую роль в потере тонуса груди у молодых женщин до 30 лет, говорят медики.

Что же это за привычки?

1. Курение

Курение не только наносит вред важным органам нашего тела, но и вызывает преждевременное старение кожи и мускулатуры.

Содержащиеся в сигаретах токсичные вещества вызывают потерю эластичности и тонуса мускулатуры и кожи. Из-за курения снижается выработка коллагена и нарушается кровообращение.

Со временем эта вредная привычка приводит к преждевременному старению организма, из-за чего женский бюст становится вялым и обвисает.

2. Неправильно подобранный бюстгальтер

На первый взгляд эта привычка вовсе не кажется опасной. На самом же деле, ношение неправильно подобранного бюстгальтера является одним из факторов риска обвисания груди.

Как правило, бюстгальтеры изготавливают из гибких материалов, которые легко адаптируются к форме нашего тела. Не подходящий по размеру бюстгальтер может вызвать потерю эластичности бюста.

К тому же ношение слишком тесного лифчика негативно влияет на
кровообращение, а также на здоровье связок и мышц.

3. Неправильная осанка

Неправильная осанка вызывает боли в мышцах, негативно сказывается на внешности и заставляет обвисать грудь.

Многие из женщин даже и представить себе не могут, насколько может измениться их грудь, если начать следить за своей осанкой. Красота груди во многом зависит от позы, в которой вы находитесь.

Когда вы ходите или сидите, не следя за своей осанкой, грудь теряет своё естественное положение, что негативным образом сказывается на состоянии внутренних тканей, которые её поддерживают.

4. Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни — один из основных врагов не только здоровья, но и красоты.

Когда вы пренебрегаете физической активностью, возрастает риск развития многих хронических заболеваний и полноты. Это грозит проблемами, из-за которых качество жизни заметно снижается.

С другой стороны, из-за сидячего образа жизни мускулатура груди теряет тонус, в результате чего со временем бюст теряет форму и эластичность.

Стоит иметь в виду, что существуют упражнения, специально разработанные для укрепления мускулатуры этой части тела.

5. Пренебрежение солнцезащитным кремом

Часто можно услышать разговоры о том, как важно использовать солнцезащитный крем для профилактики преждевременного старения кожи.

Несмотря на это, многие забывают ежедневно его использовать. Из-за этого кожа подвергается прямому воздействию ультрафиолетовых лучей.

К сожалению, не каждой из женщин известно, что ультрафиолетовые лучи вызывают не только преждевременное старение кожи, но и потерю эластичности груди. Не стоит забывать о том, что именно эта часть тела подвергается прямому воздействию солнечных лучей.

В результате этого снижается выработка коллагена и эластина — веществ, благодаря которым кожа остаётся гладкой, подтянутой и молодой.

6. Строгие диеты

Строгие диеты, которые приобрели славу так называемых «чудо-диет», наносят большой вред здоровью мускулатуры и кожи.

Следование таким диетам значительно увеличивает риск опущения груди и потери бюстом формы. Это может произойти и с довольно молодыми женщинами.

Дело в том, что из-за подобных диет организм сталкивается с дефицитом питательных веществ. Именно из-за этого вы быстро теряете вес. В результате сильно страдает мускулатура, а вы теряете мышечную массу.

Правильное питание должно быть здоровым и полноценным. Оно обязательно должно включать в себя:

Жирные кислоты.
Витамины.
Минералы.
Белки.
Клетчатку.
Антиоксиданты.

7. Злоупотребление алкогольными напитками

Хотя бокал красного вина, выпитый за обедом, полезен для здоровья, злоупотребление алкогольными напитками грозит неприятными последствиями для организма.

Так, оно негативно влияет на печень и метаболизм. Помимо этого злоупотребление алкоголем приводит к потере эластичности кожи.

Это увеличивает риск преждевременного старения кожи и потери тонуса и формы груди.

Очень важно помнить о том, что перечисленные факторы влияют на красоту бюста, хотя далеко не всегда они являются определяющими.

Старайтесь по возможности избегать этих вредных привычек и ведите здоровый образ жизни. Это позволит вам как можно дольше сохранить свой бюст привлекательным и молодым.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы