Семь простых советов, как не заболеть раком
21 ноября 2014
Американские ученые заявили что, здоровое сердце означает отсутствие рака. В свое время Американская ассоциация кардиологов опубликовала список из семи пунктов, гарантирующих здоровье сердца. Нужно быть физически активным, поддерживать нормальный вес, правильно питаться, следить за холестерином, давлением, сахаром и не курить.
Эксперты считают, что эти советы следует принять во внимание, если вы хотите защититься от рака. Исследование более 13000 человек, начавшееся в 1987 году, показало: примерно через 20 лет с начала изыскания у 2880 человек выявили рак (преимущественно легких, кишечника, простаты, груди или прямой кишки).
При дальнейшем анализе установили, что лица, выполнявшие 6 из 7 пунктов, описанных выше, имели рак на 51% реже тех, кто вообще не вел здоровый образ жизни. Люди, придерживающиеся только 4 пунктов, имели 33%-е снижение рисков, а 1-2 пункта давали 21%. Чем больше человек следовал рекомендациям, тем лучше была защита от рака. Причем, один из ключевых моментов - отказ от сигарет, подчеркивают ученые.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кішка Карла Лагерфельда, на яку модельєр переписав свій спадок, не отримала ні копійки: чому справу передали до суду і хто доглядає тварину Спадщина, призначена кішці, уже 6 років залишається недоступною
Албанці протестують проти будівництва зятя Трампа у заповіднику 5 июня 2026
Джаред Кушнер отримав дозволи звести "розкішні курорти" у двох заповідниках. Навесні ділянки обнесли колючим дротом.
ЄС без українських чоловіків: які є пропозиції 5 июня 2026
Міністри внутрішніх справ ЄС офіційно розглядають можливість скасування статусу захисту для українців призовного віку.
5.0