Семь простых советов, как не заболеть раком
21 ноября 2014
Американские ученые заявили что, здоровое сердце означает отсутствие рака. В свое время Американская ассоциация кардиологов опубликовала список из семи пунктов, гарантирующих здоровье сердца. Нужно быть физически активным, поддерживать нормальный вес, правильно питаться, следить за холестерином, давлением, сахаром и не курить.
Эксперты считают, что эти советы следует принять во внимание, если вы хотите защититься от рака. Исследование более 13000 человек, начавшееся в 1987 году, показало: примерно через 20 лет с начала изыскания у 2880 человек выявили рак (преимущественно легких, кишечника, простаты, груди или прямой кишки).
При дальнейшем анализе установили, что лица, выполнявшие 6 из 7 пунктов, описанных выше, имели рак на 51% реже тех, кто вообще не вел здоровый образ жизни. Люди, придерживающиеся только 4 пунктов, имели 33%-е снижение рисков, а 1-2 пункта давали 21%. Чем больше человек следовал рекомендациям, тем лучше была защита от рака. Причем, один из ключевых моментов - отказ от сигарет, подчеркивают ученые.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Продажі смартфонів цього року впадуть на третину, але це не стосується Apple та Samsung 3 марта 2026
Ведучі аналітичні компанії, такі як IDC, Gartner та Counterpoint Research, прогнозують зниження обсягів постачань смартфонів у поточному році не більше ніж на 13%, але експерти Jefferies готові поміняти місцями ці цифри, передбачаючи падіння обсягів постачань смартфонів за підсумками поточного року до 867 млн штук.
Меланія Трамп вперше очолила засідання РБ ООН 3 марта 2026
Перша леді США виступила з промовою на тему важливості освіти і знань і їхній ролі у встановленні миру у світі.
Рютте заперечив можливу участь НАТО у військовій операції проти Ірану 3 марта 2026
Рютте наголосив, що Іран є загрозою для Європи, Ізраїлю та сусідніх регіонів, і Європа "активізується" після операцій, проведених США та Ізраїлем в Ірані.
5.0