Семечки этого овоща более полезны, чем мякоть
28 января 2019
Главный продукт осени.
Когда вы чистите тыкву, то, скорее всего, выбрасываете семечки. Но это ошибка, ведь семена тыквы не менее полезны, чем ее мякоть
Тыква – один из главных продуктов осени. Выгоднее и полезнее всего покупать тыкву именно в сезон.
Витамины
Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, которые отвечают за молодость кожи, здоровье ногтей и волос. Если у вас шелушится кожа, волосы тусклые и ломкие – включите в свой рацион тыквенные семечки.
Цинк
Цинк – еще один важный компонент, который необходим для здоровья кожи. Он борется с прыщиками и воспалениями.
Для похудения
Имея в составе достаточно клетчатки, тыквенные семечки нормализуют метаболизм. Поэтому несмотря на свою, казалось бы, немалую калорийность (около 500 ккал на 100 граммов) эти плоды способствуют притуплению чувства голода и похудению.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Екслікар Білого дому спрогнозував, скільки у Байдена лишилося часу 22 мая 2025
У колишнього президента вже дуже запущена стадія раку. Скоріш за все йому залишилося від 12 до 18 місяців.
Рубіо відмовився називати Путіна воєнним злочинцем 22 мая 2025
Відповідаючи на запитання сетатора Білла Кітінга про те, чи є Володимир Путін воєнним злочинцем, Рубіо відмовився давати пряму відповідь.
Американська акторка Скарлетт Йохансон разом зі своїм чоловіком, коміком Коліном Джостом відвідала прем'єру фільму "A Private Life" в рамках Каннського кінофестивалю 2025.
4.9