Семечки замедляют старение
9 февраля 2011
Диетологи не советуют употреблять семечки при избыточном весе из-за обилия в них растительного жира. Семечки – калорийный продукт. Не покупай их очищенными, иначе рискуешь не удержаться и съесть их очень много. К тому же в семечках, лишенных шелухи, жиры окисляются. А окисленные жиры – вещества очень вредные.
- Семечки подсолнуха и тыквы содержат жиры, органические кислоты, белок, витамины А, D, Е, железо, магний, кальций и фосфор. Диетологи-натуропаты считают семечки полноценной белковой пищей и рекомендуют употреблять их вечером.
- Семечки действуют как мочегонное средство, укрепляют сердечную мышцу, способствуют росту волос, выводят из организма свинец, помогают при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
- Приготовь чай для лечения почек: измельчи в кофемолке подсушенные семена тыквы и завари как чай – 1 ч. л. семян на стакан кипятка.
! При поджаривании семечки теряют свои полезные свойства, поэтому их лучше только просушивать.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
edinstvennaya.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сікорський відреагував на позбавлення ордена Зеленського 21 июня 2026
Польський міністр коротко відреагував, звернувшись до президента Польщі лаконічним коментарем.
Іран знову закрив Ормузьку протоку 21 июня 2026
Іран закрив Ормузьку протоку, звинувативши США у порушенні меморандуму, а Ізраїль - у бойових діях у Лівані.
Чому какао дуже корисне для жінок 50+ 21 июня 2026
У цьому віці варто налягати на какао.
5.0