Правила выживания в жару

1 августа 2014

Оптимальное время для приема солнечных ванн – до 10-11 часов утра и после 17 часов. В другое время нужно ограничить пребывание на солнце, особенно пожилым людям и тем, кто принимает сульфаниламидные препараты, БАДы, гормональные препараты. Во время прогулки с ребенком нужно находиться в тени и периодически увлажнять тело малыша влажным платком. Обязательно поддерживать необходимый водный баланс.

Солнцезащитные устройства на окнах, тонированное стекло, вентиляторы, локальные и централизованные кондиционеры помогут ослабить влияние высоких температур в жилищах и общественных помещениях. Рекомендуется административное регулирование режима труда.

Тем, кто работает на улице, нельзя забывать о головных уборах и солнцезащитных очках. Необходимо делать несколько перерывов, во время которых желательно принимать прохладный душ.

Для профилактики нарушений со стороны иммунной системы в жару врачи рекомендуют овощные диеты и витаминопрофилактику. На ночь можно пить отвар мяты (общеукрепляющее средство), а употребление алкоголя в жару противопоказано.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Росії запустили ракету з іранським супутником 26 июля 2025

Союз-2.1б разом з двома апаратами Іоносфера-М виведе на орбіту іранський телекомунікаційний супутник NAHID-2.

Ольга Харлан романтичними фото привітала коханого з 38-річчям 26 июля 2025

Олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан привітала свого нареченого, італійського фехтувальника Луїджі Самеле з днем народження. 

Витратив кошти з фонду допомоги тяжко хворим: заарештовано чиновника КМДА 26 июля 2025

Витратив кошти з фонду допомоги тяжко хворим: заарештовано чиновника КМДА

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

129 школа м київ 4.8
129 школа м київ

Отзывов: 1

129 школа 0.6
129 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше