Правила выживания в жару
1 августа 2014
Оптимальное время для приема солнечных ванн – до 10-11 часов утра и после 17 часов. В другое время нужно ограничить пребывание на солнце, особенно пожилым людям и тем, кто принимает сульфаниламидные препараты, БАДы, гормональные препараты. Во время прогулки с ребенком нужно находиться в тени и периодически увлажнять тело малыша влажным платком. Обязательно поддерживать необходимый водный баланс.
Солнцезащитные устройства на окнах, тонированное стекло, вентиляторы, локальные и централизованные кондиционеры помогут ослабить влияние высоких температур в жилищах и общественных помещениях. Рекомендуется административное регулирование режима труда.
Тем, кто работает на улице, нельзя забывать о головных уборах и солнцезащитных очках. Необходимо делать несколько перерывов, во время которых желательно принимать прохладный душ.
Для профилактики нарушений со стороны иммунной системы в жару врачи рекомендуют овощные диеты и витаминопрофилактику. На ночь можно пить отвар мяты (общеукрепляющее средство), а употребление алкоголя в жару противопоказано.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Голова МЗС Німеччини назвав причини провалу на виборах до Радбезу ООН 5 июня 2026
Голосування у Генеральній асамблеї є таємним, тому встановити, які саме країни підтримали або не підтримали німецьку кандидатуру, неможливо.
Чому на тілі з'являються червоні крапки 5 июня 2026
Можливо, ви помічали на вашій шкірі червоні крапки. Це ангіоми.
ЄС готує санкції проти китайських компаній, які допомагають армії РФ 5 июня 2026
Крім китайських фірм, санкції можуть торкнутися п'яти компаній із ОАЕ, трьох - із Туреччини та однієї - з Азербайджану.
4.9