Правила выживания в жару

1 августа 2014

Оптимальное время для приема солнечных ванн – до 10-11 часов утра и после 17 часов. В другое время нужно ограничить пребывание на солнце, особенно пожилым людям и тем, кто принимает сульфаниламидные препараты, БАДы, гормональные препараты. Во время прогулки с ребенком нужно находиться в тени и периодически увлажнять тело малыша влажным платком. Обязательно поддерживать необходимый водный баланс.

Солнцезащитные устройства на окнах, тонированное стекло, вентиляторы, локальные и централизованные кондиционеры помогут ослабить влияние высоких температур в жилищах и общественных помещениях. Рекомендуется административное регулирование режима труда.

Тем, кто работает на улице, нельзя забывать о головных уборах и солнцезащитных очках. Необходимо делать несколько перерывов, во время которых желательно принимать прохладный душ.

Для профилактики нарушений со стороны иммунной системы в жару врачи рекомендуют овощные диеты и витаминопрофилактику. На ночь можно пить отвар мяты (общеукрепляющее средство), а употребление алкоголя в жару противопоказано.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Силуэты животных в фотографиях (ФОТО) 23 июля 2019

Существует много приемов, как сделать интересные фотографии животных. Один из них — силуэт.

Снежана Бабкина спустя месяц после родов вышла на работу 23 июля 2019

Супруга Сергея Бабкина сыграла свой первый спектакль после беременности

Селене Гомес – 27: ТОП-5 хитов знаменитой певицы 23 июля 2019

22 июля Селена Гомес празднует свой день рождения

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

5 sec 1.6
5 sec

Отзывов: 1

UTEC дотавка 5.0
UTEC дотавка

Отзывов: 1

7й ПЦ 5.0
7й ПЦ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое