Диетологи не рекомендуют отказываться от сгущенки, сала и еще трех «вредных» продуктов
1 марта 2021
От них очень, очень много пользы для здоровья!
Отказываетесь от любимых блюд, потому что уверены, что они вредят здоровью? Проверьте, возможно, любимые лакомства давно реабилитированы – и просто необходимы вашему здоровью!
Мороженое
Меньше сахара, никаких красителей – и вот мороженое превращается в полезный продукт, который укрепляет кости (благодаря кальцию и фосфору), предотвращает свертывание крови (спасибо витаминам A, B, C, D, E и K) и даже помогает худеть! Да-да, когда мы едим холодную пищу, организму приходится дополнительно потрудиться и затратить больше калорий.
Сгущенное молоко
Самое главное, на что следует обратить внимание – на состав любимого лакомства. В нем должно быть только молоко и сахар, а вот растительных жиров быть не должно – и тогда несколько ложек в день помогут поддерживать необходимый уровень полезного кальция. Так что не отказывайтесь от любимого десерта – от него сплошная польза!
Пальмовое масло
Разумеется, не то, которое входит в состав выпечки и других кондитерских изделий – от него врачи по-прежнему советуют отказаться. Но вот собственно масло, которое можно добавлять в салаты и другие блюда холодным, очень полезно. В нем содержатся токотриенолы, соединения, которые помогают снизить риск инсульта и поражений мозга. Кроме того, в пальмовом масле много витамина А, который положительно влияет на зрение.
Сало
Кто бы мог подумать! Продукт, который диетологи окрестили ядом, на самом деле буквально необходим нашему здоровью. 20-30 грамм сала ежедневно помогут снизить уровень холестерина (за счет арахиновой кислоты), а также поддержать иммунитет. Кроме того, в сале высоко содержание витаминов A, E и D, которых нам обычно очень не хватает. Но только знайте меру!
Жевательная резинка
Она действительно помогает поддержать здоровье зубов – за счет выделения слюны, которая снимает вредный налет и удаляет остатки пищи. Кроме того, жевание жвачки помогает «раскачать» наш метаболизм и в итоге делает нас стройнее. Главное – выбирать жвачку без сахара!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Meta змінила алгоритм свого чат-бота після скарг на бестактні особисті питання 12 сентября 2026
Компанія Meta була змушена внести корективи в алгоритми підказок свого чат-бота, оскільки штучний інтелект став надто цікавитися приватним життям користувачів. Нещодавно в мережі з'явилося відео, яке демонструє, як чат-бот намагається з'ясувати особисту інформацію про маленьких дітей. Компанія визнала, що «допустила помилку» і «ця функція не повинна була пропонувати користувачеві подібні питання».
OpenAI пришвидшить наукові дослідження за допомогою ШІ 12 сентября 2026
OpenAI підтвердила, що проект зі створення повністю автоматизованого дослідника з штучним інтелектом йде за графіком: до кінця поточного місяця буде випущено «дослідника-стажера». Цей «стажер», здатний виконувати дослідницькі завдання за дорученням людини, є важливим етапом на шляху до створення повністю автоматизованої системи, яку OpenAI планує представити в березні 2028 року.
У ГУР розповіли, скільки військових КНДР пройшли ротацію в армії Росії 12 сентября 2026
Наразі у Курській області Росії перебувають близько 8000 військовослужбовців Північної Кореї.
5.0
0.1