Сонячні опіки трапляються часто, навіть у прохолодні й похмурі дні. Вони не такі безневинні, як нам би хотілося думати. Багаторазові опіки можуть значно підвищити ризик розвитку раку шкіри. Ось чому, відпочиваєте ви в тропіках або садите город, ви завжди маєте бути уважними, проводячи час на сонці.
Якщо ви все ж отримали сонячний опік, Womans World розповість, як прискорити процес загоєння і швидко позбутися болю.
Способи лікування сонячного опіку залежать від ступеня його тяжкості. Наприклад, опік другого ступеня менше піддається лікуванню домашніми засобами і вимагає негайного звернення до лікаря, на відміну легкого почервоніння.
Ось методи лікування симптомів легких опіків через надмірне перебування на сонці без захисного крему.
Використовуйте гель алое вера
Алое вера є поширеним та ефективним засобом для швидкого лікування сонячних опіків у домашніх умовах. У природі алое це рослина, схожа на кактус, що росте в жаркому та сухому кліматі. Коли ви відірве зовнішню шкірку рослини алое, ви виявите заспокійливу гелеподібну речовину. Вважай це природним вазеліном.
Що робити, якщо ви згоріли на сонці / Фото: Credits
Пийте багато води
Важливо пити воду як під час перебування на сонці, особливо у дуже спекотні дні, так і під час лікування сонячних опіків. Це відновить ваше тіло та пом'якшить деякі наслідки перебування на сонці, такі як перегрів.
Приймайте прохолодну ванну чи душ
Кровоносні судини під поверхнею шкіри реагують на навколишнє середовище та умови навколо вас. При дії високих температур, таких як дуже гарячий душ, вони стають ширшими. Це означає, що більше крові притікає до поверхні вашої шкіри, а значить, ви відчуватимете сонячний опік набагато болючіше. Холодний душ та ванни не допоможуть вилікувати сонячний опік, але можуть принести тимчасове полегшення після дії.
Зволожуйте шкіру
Після того, як ви прийняли прохолодний душ або ванну, візьміть свій улюблений зволожуючий крем в ідеалі з алое віра або іншим заспокійливим інгредієнтом, наприклад, соєю. Перш ніж повністю висушити шкіру, акуратно нанесіть зволожуючий крем на ділянки із сонячними опіками. Це затримає воду близько до шкіри, дозволяючи шкірі зволожуватися та пом'якшуючи найгірші побічні ефекти вашого сонячного опіку.
Прийміть протизапальні засоби
Безрецептурні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або ацетамінофен, є заспокійливими засобами, які можуть допомогти зменшити біль, пов'язаний із симптомами сонячного опіку. Запалення та сонячні опіки йдуть пліч-о-пліч. Коли шкіра поглинає занадто багато ультрафіолетового світла, він може вбивати клітини, викликаючи імунну відповідь у шкірі. Через мертвих клітин, збільшення кровотоку та імунної відповіді на умови навколишнього середовища шкіра запалюється. Це запалення відоме як сонячний опік, що пояснює, чому протизапальні препарати можуть допомогти. У будь-якому випадку, перед прийомом вам варто отримати консультацію лікаря.
Дозвольте вашій шкірі дихати
Важливо тримати шкіру відкритою або трохи прикритою. Грубі або щільні матеріали можуть бути надзвичайно болючими при носінні поверх сонячного опіку та можуть навіть заважати процесу загоєння. Це тому, що ваше тіло, по суті, створює нові здорові клітини крові і для цього йому потрібні поживні речовини. Правильне кровообіг необхідне для ефективного створення цих нових клітин крові та допомоги у загоєнні вашої шкіри, тому вам слід відмовитися від будь-якого обмежуючого одягу, який може вплинути на цей кровообіг.
Уникайте подальшого стресу
Побічні ефекти, які часто супроводжують сонячні опіки, включають лущення шкіри та утворення пухирів. В основному вони досить нешкідливі і згодом проходять самі собою. Коли справа доходить до сонячних пухирів, зробіть все можливе, щоб дати їм спокій. Розтин цих пухирів може бути болючим і може зробити ваше тіло вразливішим для інфекції.
Що робити, якщо ви згоріли на сонці / Фото: www.credits
Захистіть свою шкіру в майбутньому
Вплив сонця і шкода, що завдається сонцем, згодом можуть посилюватися і мати серйозні та довгострокові наслідки для здоров'я, включаючи рак шкіри. Ось чому важливо захищати шкіру від впливу та подальшого пошкодження щоразу, коли ви виходите на вулицю. Будь-який хороший дерматолог порекомендує використовувати сонцезахисний зволожуючий крем з високим SPF у своєму щоденному догляді за шкірою або носити одяг, що захищає від ультрафіолетових променів. Капелюхи та парасольки також є ефективними способами зниження ризику сонячного опіку.
Догляд за шкірою — це турбота про здоров'я, тому з настанням тепла намагайтеся захищати свою шкіру від сонця всіма доступними засобами.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
5.0