Що станеться з організмом, якщо пити пиво щодня

Хоча насолода від пива наприкінці дня може допомогти вам відчути себе більш розслабленим, дієтолог Алекс Д'Еліа каже, що у довгостроковій перспективі це може погіршити ваше самопочуття. "Алкоголь вважається заспокійливим засобом, тому, хоча наприкінці здається, що він допомагає розслабитися, коли його дія йде, він може посилити тривогу", — пояснює вона. Це з тим, як алкоголь впливає мозок. Д'Елія додає, що він змінює рівень серотоніну. Це може призвести до посилення почуття тривоги чи депресії.

Олена Вілер, дієтологія Національної коаліції з питань здоров'я, пояснює, що покладання на пиво для розслаблення може призвести до неефективної боротьби зі стресами. “Це може викликати залежність від чогось за звичкою, особливо коли щось викликає стрес. Подолання невдач та стресів має мати здорові виходи, а не залежати від зовнішньої речовини», – каже вона.