Шесть маленьких хитростей, которые помогут обмануть аппетит

9 апреля 2017

Чувство голода — извечный враг на пути к стройности и красоте. Но есть маленькие секреты, как перехитрить организм и не сойти с намеченного пути похудения.

Полстакана отвара свежей петрушки заставят вас забыть о еде на 2 часа. Для его приготовления залейте пучок свежей или сушеной петрушки 0,5 л кипятка и проварите средство на медленном огне 2-3 минуты. После чего дайте отару остыть до комнатной температуры и пейте его по трети стакана 3 раза в день перед едой, за полчаса.

Аналогично действует полоскание рта мятной водой.

Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Рецепт настоя прост: 0,5 кг слив или ин жира залить 3 литрами воды, варить, пока жидкости не станет меньше на приблизительно на 0,5 л. Употреблять по 0,5 стакана за 30-40 минут до еды вместе с фруктами.

Лютый враг аппетита – чеснок! Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом кипяченной воды комнатной температуры. Через сутки настой готов к употреблению. Принимать средство по 1 столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он уберет все болезнетворные микробы и поможет бороться и неуемным аппетитом.

Не меньше чем на час поможет забыть о еде такое упражнение: нужно встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки –вверх, над головой. В таком положении сделайте 10 глубоких медленных вдохов.

Если вы идете в гости, где вам трудно будет удержаться от угощения, съешьте перед выходом из дома конфету, но на основе не сахара, а сорбита. Кишечные бактерии превратят сорбит в кислоту, под воздействием которой вода из кишечной стенки будет переходить в просвет кишечника и, накапливаясь, стимулировать его движение (перистальтику), что ускорит процесс переваривания пищи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Алла Пугачова заспівала з українськими музикантами на Кіпрі і довела росіян до істерики 16 марта 2025

Виконавиця організувала свято у власному маєтку в Лімасолі.

Нажаханий чоловік жалівся на біль у сідницях: його знудило після знахідки всередині (фото) 16 марта 2025

У пацієнта всередині виявили 20-сантиметровий увімкнений вібратор.

Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів 16 марта 2025

Зловмисники стали частіше розсилати шкідливі архіви для викрадення облікових записів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Guzema jewerly 4.9
Guzema jewerly

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше