Шоколад на завтрак повышает работоспособность

4 мая 2016

Включая в свой завтрак немного шоколада, можно значительно повысить работоспособность, особенно если ваша работа связана с решением сложных задач. К такому выводу пришли учёные Сиракузского Университета, сравнив две группы научных работников, одна из которых каждый день съедала шоколадный батончик на завтрак.

Первый приём пищи задаёт тон всему дню, и если в его состав входят вещества, стимулирующие умственную деятельность, то весь день пройдёт плодотворно. Важное замечание: шоколад не должен быть сладким, так как избыток сахара грозит резким ростом уровня сахара в крови, за которым следует его падение, которое сопровождается усталостью и упадком сил.

Идеальный вариант для завтрака – несколько долек горького шоколада, немного шоколадного торта без крема, овсянка или смузи с шоколадной крошкой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Найкращий монітор за версією Consumer Reports коштує всього 200 доларів 4 июня 2026

Найкращий монітор за версією Consumer Reports коштує всього 200 доларів

Мерц закликав Мадяра не заважати євроінтеграції України 3 июня 2026

Єдність Євросоюзу є ключовою відповіддю на російську агресію, наголосив німецький канцлер.

Дуда прокоментував ситуацію довкола ордена Зеленського 3 июня 2026

Остаточне рішення щодо долі нагороди перебуває у компетенції чинного президента Польщі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хрещення 3.0
Хрещення

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше