Шоколад на завтрак повышает работоспособность
4 мая 2016
Включая в свой завтрак немного шоколада, можно значительно повысить работоспособность, особенно если ваша работа связана с решением сложных задач. К такому выводу пришли учёные Сиракузского Университета, сравнив две группы научных работников, одна из которых каждый день съедала шоколадный батончик на завтрак.
Первый приём пищи задаёт тон всему дню, и если в его состав входят вещества, стимулирующие умственную деятельность, то весь день пройдёт плодотворно. Важное замечание: шоколад не должен быть сладким, так как избыток сахара грозит резким ростом уровня сахара в крови, за которым следует его падение, которое сопровождается усталостью и упадком сил.
Идеальный вариант для завтрака – несколько долек горького шоколада, немного шоколадного торта без крема, овсянка или смузи с шоколадной крошкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як працює оподаткування у Гонконгу? 3 августа 2026
Гонконг – одна із найпривабливіших юрисдикцій для іноземних компаній завдяки унікальній системі оподаткування. Структура сплати податків як для юридичних, так і для фізичних осіб є прозорою та вигідною завдяки помірним ставкам
Психологиня Наталія Холоденко зізналася у зраді і пригадала, як чоловік "закрив на це очі" 3 августа 2026
"Це була помста": Наталія Холоденко зізналася у зраді і пригадала, як чоловік "закрив на це очі" Психологиня також вдавалася до фізичного насильства у цих стосунках
У Франції заявили, що взяли під контроль лісові пожежі 3 августа 2026
В департаменті Жирона, де пожежі були особливо небезпечні, зараз ситуація стабільна, заявили в уряді.
5.0
