Шоколад на завтрак повышает работоспособность
4 мая 2016
Включая в свой завтрак немного шоколада, можно значительно повысить работоспособность, особенно если ваша работа связана с решением сложных задач. К такому выводу пришли учёные Сиракузского Университета, сравнив две группы научных работников, одна из которых каждый день съедала шоколадный батончик на завтрак.
Первый приём пищи задаёт тон всему дню, и если в его состав входят вещества, стимулирующие умственную деятельность, то весь день пройдёт плодотворно. Важное замечание: шоколад не должен быть сладким, так как избыток сахара грозит резким ростом уровня сахара в крови, за которым следует его падение, которое сопровождается усталостью и упадком сил.
Идеальный вариант для завтрака – несколько долек горького шоколада, немного шоколадного торта без крема, овсянка или смузи с шоколадной крошкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
JBL представила бездротові навушники з автономністю до 80 годин — повнорозмірні Live 780NC та накладні Live 680NC 13 марта 2026
Компанія JBL представила дві моделі бездротових навушників — повнорозмірні JBL Live 780NC та накладні JBL Live 680NC. Новинки забезпечують до 80 годин автономної роботи.
США заявили про різке скорочення ракет і дронів в Ірану 13 марта 2026
Кількість ракет Ірану скоротилася на 90%, ударних дронів - на 95%, повідомив міністр війни США Піт Гегсет.
Найпопулярніші фільми в Україні: свіжий рейтинг від Netflix - до списку потрапили одразу три українські стрічки 13 марта 2026
Найпопулярніші фільми в Україні: свіжий рейтинг від Netflix До списку потрапили одразу три українські стрічки
5.0
0.5