Новости → Краса-здоров'я-спорт

Схуднення, зниження холестерину та багато іншого: чим корисний для здоров'я чай "Ерл Грей"

17 декабря 2024

Серед усіх чаїв та чайних сумішей "Ерл Грей" (Earl Grey), можливо, найпопулярніший і затребуваний. Ця цитрусова суміш, приготована з чорного чаю та бергамота, має сильніші смакові якості, ніж інші види, і сповнена переваг.

Чай "Ерл Грей" приносить користь вашому здоров'ю, підвищуючи імунітет, знижуючи рівень холестерину та багато іншого.

Woman`s World з'ясували, як цей чай може покращити ваше самопочуття та скільки його потрібно пити.

Що робить чай "Ерл Грей" особливим

"Ерл Грей" починається з чорного чаю, але особливий смак він отримує завдяки доданню олії зі шкірки бергамота, цитрусового фрукта, який переважно росте в Італії та Франції, пояснює Кріс Мор, дипломований дієтолог. Іноді цей чай змішують із шкіркою інших цитрусових чи квітковими нотами, щоб змінити його смак.

Олія бергамота в чашці чаю "Ерл Грей" славиться своєю здатністю знижувати рівень холестерину. Бергамот містить унікальні поліфеноли (такі як мелітідин та брутієрідин), імітують статиноподібні ефекти, інгібуючи фермент HMG-CoA-редуктазу, який бере участь у синтезі холестерину, стверджує Кеті Сенгер, магістерка наук, сертифікована дієтологиня-нутриціологиня. Це означає, що він діє як рецептурні препарати, блокуючи вироблення холестерину. Цей механізм може підтримувати здоров'я серцево-судинної системи за рахунок зниження рівня холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) та покращення ліпідного профілю.

Сенгер зазначає, що ці ефекти зниження холестерину зазвичай пов'язані з іншими напоями. Хоча антиоксиданти та протизапальні властивості зазвичай корисні для здоров'я серця, бергамот у Ерл Грей робить його особливо корисним.

Основні переваги чаю "Ерл Грей"

Крім бергамоту, суміші "Ерл Грей" містять антиоксиданти та корисні сполуки, які приносять користь вашому здоров'ю. Від підвищення рівня енергії до допомоги у втраті ваги – у цьому напої є все. Ось у чому він прекрасний:

Скільки "Ерл Грей" слід пити

Якщо ви шанувальник "Ерл Грей", вам пощастило. Мор пропонує випивати від двох до чотирьох чашок на день, щоб насолодитися його корисними властивостями, не отримуючи надто багато кофеїну.

Джервасіо додає, що вам слід пити чай "Ерл Грей" зі збалансованою дієтою для максимальної кількості корисних для здоров'я властивостей. Якщо ви не хочете пити чорний напій, не додавайте цукор, а використовуйте знежирене молоко або мед.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

дальше →

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо харчові добавки, які корисні для здоров’я серця 10 ноября 2026

У здоровому раціоні міститься багато амінокислот, вітаміну С, омега-3. Але наскільки всі ці речовини є…

Росіян почали депортувати з індійського Гоа - ЗМІ 10 ноября 2026

Росіяни часто активно депортуються і з інших країн, зокрема, в Тайланді з початку року вислали щонайменше 70 росіян.

Наталка Денисенко розповіла, як виживає, коли місяцями немає роботи 10 ноября 2026

Наталка Денисенко відверто розповіла, як справляється з такими періодами, чим заробляє поза знімальним майданчиком і чому не вважає, що вже досягла ве...

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Солонинка григорій ярославович

0.5
Солонинка григорій ярославович

Отзывов: 1

ЦПД

ЦПД

Отзывов: 1

ЦПД

5.0
ЦПД

Отзывов: 1

Каталог отзывов

Дитячий світ

Пологові будинки

Дитячі садочки

Школи / гімназії / ВНЗ...

Дитячий транспорт (коляски / автокрісла / велосипеди / авто)

Дитячі іграшки

Дитячий одяг, взуття

Дитячі меблі

Інші дитячі товари / товари для мам

Курси для майбутніх батьків / розвиваючі заняття для дітей (розвивалки)

Авто

Електроніка / Техніка

Ноутбуки, планшети

Мобільні телефони / смартфони

Фото / відео камери...

Комп'ютери / оргтехніка / комплектуючі

Телевізори, DVD-плеєри, домашні кінотеатри

Аудіотехніка

Побутова техніка

Інша техніка

Одяг / аксесуари

Краса / здоров'я / спорт

Декоративна і лікувальна косметика / парфюмерія / гігієна

Спортивні товари

Продукти харчування...

Медикаменти, ліки

Все для дому / ремонту

Житлові комплекси

Побутова хімія

Предмети інтер'єру...

Будівельні матеріали

Сад / город

Сфера послуг

Лікарні / поліклініки / приватні клініки / лабораторії

Ресторани / кафе / фастфуди / нічні клуби / дискотеки

Салони краси / косметологія / пластична хірургія...

Спортзали / фітнес-центри / басейні / катки

Туристичні фірми / авіакомпанії

Розваги / Атракціони

Магазини / аптеки

Інтернет-магазини

Готелі / Курорти

Страхові компанії

Кінотеатри / Театри

Будівництво / ремонт / побутові послуги

Автозаправки / СТО

Роботодавці

Люди

Викладачі / вчителі / вихователі / няні

Юристи / нотаріуси / адвокати...

Начальники / колеги / підлеглі

Фотографи / оператори

Інші люди

Дозвілля

Комп'ютерні ігри

Інтернет...

Книги / журнали

Інше

Развернуть всё

Головна / Відгуки / Новини / Видалення та контакти / Зворотній зв'язок

® 2009–2026 «ТОНЕТО»
Посмотреть, узнать оценки, отзывы про товары, компании, людей. Оставить мнение про качество услуг, недостатки, достоинства человека.
Все авторские права сохранены за своими правообладателями.