Сидение на стуле связано с риском смерти от 14 болезней

9 июля 2018

Проводить много часов в сидячем положении смертельно опасно. Это подтверждают результаты исследования специалистов Американского онкологического общества (American Cancer Society), которые свидетельствуют о связи гиподинамии с риском смерти от целого ряда заболеваний.

«Если человек находится в сидячем положении 6 и более часов в сутки, риск преждевременной смерти повышается на 19% по сравнению с людьми, которые проводят сидя менее 3 часов», - установили авторы новой работы.

Точная причина того, почему длительное сидение подрывает здоровье, учеными не называется. Однако было установлено: такая привычка коррелирует с повышенными показателями уровня триглицеридов, глюкозы в крови, артериального давления и инсулина. Кроме того, замечено, что люди, которые проводят много времени в неподвижности, часто имеют нездоровые пристрастия, - к примеру, среди них много злоупотребляющих едой.

Авторы исследования констатируют: вследствие длительного сидения повышаются риски развития 14 основных групп заболеваний – рака, болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата, почек, легких (ХОБЛ), печени, ЖКТ, болезней Паркинсона и Альцгеймера, нервных расстройств. По мнению ученых, существует даже связь между длительным сидением и склонностью к суициду.

«Повышенный риск смертности различен при разных заболеваниях: от 10% для рака до 60% при нарушениях опорно-двигательного аппарата», - уточнили специалисты.

Их выводы базируются на данных о 128 тыс. мужчин и женщин, которые собирались в течение 21 года. За этот период умерли около 49 тыс. человек, тогда как к началу проекта ни у кого из испытуемых не имелось хронических заболеваний, повышавших вероятность ранней смерти.

Ученые рекомендуют делать перерыв после каждого часа сидения на стуле – даже простая 2-минутная активность в этом случае может улучшить показатели уровня холестерина, глюкозы в крови и артериального давления.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Визначено ідеальний пробіг для вживаного автомобіля при купівлі 26 июня 2025

Визначено ідеальний пробіг для вживаного автомобіля при купівлі

Трамп закликав знищити Голос Америки 26 июня 2025

Глава Білого дому назвав державний мовник "рупором демократів", і заявив, що жоден республіканець не повинен голосувати за його існування.

Трамп зробив заяву щодо урану на об'єктах Ірану 26 июня 2025

У американської розвідки відсутні дані про те, що збагачений уран міг бути вивезений з об'єктів напередодні ударів.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Іра 5.0
Іра

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше