Сидеть с прямой спиной вредно для здоровья – ученые

"Выпрями спину!" – эти слова в свой адрес слышал практически каждый человек. Но справедливы ли они?

Ранее неоднократно утверждалось, что у сидящего на стуле человека портится позвоночник, – и чтобы ослабить нагрузку на него, необходимо держать спину прямой. Австралийские ученые из Университета Квинсленда выразили мнение о том, что это надуманно и не соответствует реальности.

10 добровольцам во время эксперимента они предложили имитировать различные позы при сидении – при этом специальной аппаратурой замерялся угол наклона тел. В итоге учеными были получены данные о том, что позвоночные диски не страдают от сидения. По мнению специалистов, в этом есть закономерность. Если бы сидение на стуле оказывало столь вредное воздействие на позвоночник, как утверждается, то люди не проводили бы так много времени в сидячем положении, отметили они.

Что касается прямой спины, исследователи констатировали: принять такую позу и находиться в ней долгое время дискомфортно почти для всех, а на позвоночник в подобном положении ложится максимальная нагрузка из-за преодоления силы гравитации.

Напомним, улучшить осанку можно с помощью специального комплекса упражнений. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы