22 декабря 2015
Австралийские ученые в ходе экспериментов доказали, что любая сидячая работа опасна для здоровья. У офисных работников ухудшается зрение, развивается ожирения, появляется геморрой, начинаются проблемы с позвоночником. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к раковым заболеваниям, то есть к смертельному исходу.
Медики предупреждают, что если человек целый день сидит перед компьютером, боли в спине ему гарантированы. Кроме того, у многих людей наблюдается ухудшение мозгового кровообращения, развиваются невралгии, невриты. Вот почему офисным работникам необходимо вставать и ходить по несколько минут минимум раз в час. Специалисты советуют перестать пользоваться лифтом и передвигаться больше пешком. Полезно делать утреннюю гимнастику. Кроме того, необходимо правильно сидеть, держа осанку, расслабляя плечи, а ноги упирая в пол. Глаза во время работы за компьютером должны смотреть строго в центр монитора.
Усугубляет состояние здоровья курение, употребление алкоголя и неправильное питание. У женщин усилить боли в спине может длительное ношение туфель на высоких каблуках, а также неправильно подобранный бюстгальтер. Мужчины с «пивным» животом тоже страдают от проблем с позвоночником, так как их таз выносится вперед, поэтому телу приходится искать новое положение для сохранения равновесия.
Ученые предупреждают, что от последствий сидячей работы умирает много людей. Среди самых распространенных проблем со здоровьем у представителей сидячей работы - рак кишечника и простаты, а также другие воспалительные процессы внутренних органов, которые могут привести к злокачественным заболеваниям. Течение многих болезней у людей с малоподвижным образом жизни ухудшается из-за нарушения выработки инсулина в организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Де дивитися "Гра в кальмара 3": як закінчився другий сезон та як побачити нові серії в Україні 27 июня 2025
Де дивитися "Гра в кальмара 3": як закінчився другий сезон та як побачити нові серії в Україні Нові епізоди будуть неймовірно напруженими
В Україні запрацювали сезонні обмеження для водіїв: що потрібно знати 27 июня 2025
В Україні запрацювали сезонні обмеження для водіїв: що потрібно знати
Макрон пояснив, яким має бути 18 пакет санкцій ЄС 27 июня 2025
Метою санкційного пакету є нанесення такого удару по російській економіці, що буде здатний змусити Кремль повернутися до переговорів.