Сидячая работа повышает риск преждевременной смерти вдвое
14 сентября 2017
Новое исследование, проведенное специалистами, позволило сделать вывод: сотрудники, которые целыми днями сидят за рабочим столом, подвергаются удвоенному риску преждевременной смерти, даже если они регулярно тренируются.
Чтобы прийти к таким выводам исследователи изучали двигательную активность 8000 офисных сотрудников старше 45 лет, пишет кадровый порталrabota.ua со ссылкой на статью в The Independent. За 10-дневный период наблюдений обнаружилось: в среднем испытуемые сидят на месте по 12,3 часов на протяжении 16-ти часов дневной активности, то есть 77% времени бодрствования.
Отследив жизнь участников эксперимента спустя четыре года, авторы исследования увидели: смертность находится в прямой зависимости от времени, проведенного в сидячем положении, вне зависимости от того, занимался ли человек спортом.
Исследователи не стали изобретать велосипед, так что их совет прост: чтобы максимально избежать данного фактора риска, сотрудникам на сидячей работе нужно выходить из-за стола и разминаться каждые 30 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Якісний лінолеум – краще рішення для бюджетного ремонту! 18 апреля 2025
Побутовий лінолеум має кілька суттєвих переваг, які роблять його популярним вибором для житлових приміщень
О важности качественных рыболовных крючков и приманки для рыбной ловли 15 апреля 2025
В арсенале опытного рыбака вы чего только не найдете! Здесь и спиннинги/удочки, и леска с поплавками самой различной конфигурации, треноги-держатели для удочек
История бренда Asics: от первого шага до мирового признания 11 апреля 2025
История Asics начинается в 1949 году, когда японский предприниматель Кихачиро Ояма основал компанию под названием Onitsuka Co., Ltd. Вдохновленный своей страстью к спорту и желанием создать обувь, которая обеспечит лучшую поддержку для спортсменов, он начал разрабатывать первые модели.
1.7
5.0