Сидячая работа повышает риск преждевременной смерти вдвое
14 сентября 2017
Новое исследование, проведенное специалистами, позволило сделать вывод: сотрудники, которые целыми днями сидят за рабочим столом, подвергаются удвоенному риску преждевременной смерти, даже если они регулярно тренируются.
Чтобы прийти к таким выводам исследователи изучали двигательную активность 8000 офисных сотрудников старше 45 лет, пишет кадровый порталrabota.ua со ссылкой на статью в The Independent. За 10-дневный период наблюдений обнаружилось: в среднем испытуемые сидят на месте по 12,3 часов на протяжении 16-ти часов дневной активности, то есть 77% времени бодрствования.
Отследив жизнь участников эксперимента спустя четыре года, авторы исследования увидели: смертность находится в прямой зависимости от времени, проведенного в сидячем положении, вне зависимости от того, занимался ли человек спортом.
Исследователи не стали изобретать велосипед, так что их совет прост: чтобы максимально избежать данного фактора риска, сотрудникам на сидячей работе нужно выходить из-за стола и разминаться каждые 30 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп "здає" Україну - Bloomberg 13 февраля 2025
Президент Дональд Трамп вважає, що "малоймовірно", що Україна повернеться до своїх кордонів до 2014 року.
Оля Цибульська розказала про те, від якого продукту відмовилася і чому на неї не діють "хардові" дієти 13 февраля 2025
Співачка Оля Цибульська на власному досвіді ділиться зі своєю аудиторією порадами, як кардинально змінити своє життя та самопочуття на краще.
Google Chrome зможе автоматом змінювати наші паролі 13 февраля 2025
Google Chrome зможе автоматом змінювати наші паролі
5.0