Сидячая работа повышает риск преждевременной смерти вдвое
14 сентября 2017
Новое исследование, проведенное специалистами, позволило сделать вывод: сотрудники, которые целыми днями сидят за рабочим столом, подвергаются удвоенному риску преждевременной смерти, даже если они регулярно тренируются.
Чтобы прийти к таким выводам исследователи изучали двигательную активность 8000 офисных сотрудников старше 45 лет, пишет кадровый порталrabota.ua со ссылкой на статью в The Independent. За 10-дневный период наблюдений обнаружилось: в среднем испытуемые сидят на месте по 12,3 часов на протяжении 16-ти часов дневной активности, то есть 77% времени бодрствования.
Отследив жизнь участников эксперимента спустя четыре года, авторы исследования увидели: смертность находится в прямой зависимости от времени, проведенного в сидячем положении, вне зависимости от того, занимался ли человек спортом.
Исследователи не стали изобретать велосипед, так что их совет прост: чтобы максимально избежать данного фактора риска, сотрудникам на сидячей работе нужно выходить из-за стола и разминаться каждые 30 минут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС підтримали Іспанію на тлі протистояння з США 5 марта 2026
Санчес висловив подяку за дзвінки і повідомлення з підтримкою від Кошти, а також президентки Єврокомісії Урсули фон дер Ляєн і президента Франції Емманюеля Макрона.
Президент Xiaomi Лу Вейбінг повідомив, що компанія щорічно випускатиме новий процесор власної розробки XRing для смартфонів. Цього року Xiaomi вперше об'єднає власний чіп, свою операційну систему та самостійно розробленого ШІ-помічника в одному пристрої. Лу також заявив, що Xiaomi готується до запуску свого ІІ-помічника не лише для внутрішнього ринку Китаю, але й для міжнародних клієнтів.
Іран заявив про контроль над Ормузькою протокою й ураження 10 танкерів 5 марта 2026
Вашингтон, паралельно з твердженнями Тегерана, заявляє про повне знищення іранського флоту.
5.0
