21 июня 2015
Сидение более шести часов в день на 40 % сокращает жизнь офисных работников
Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding. «Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни», предупреждают ученые. По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины – на все 40%.
«Пока мы сидим, в нашем организме электрическая активность мышц сводится к нулю, расход калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка ферментов, которые во много раз ускоряют обмен веществ», – поясняют ученые. Те, кто трудится на сидячей работе, подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Как утверждают исследователи, стиль жизни современных людей стал абсолютно «сидячим»: впервые в истории человечества средний показатель времени «сидения» в мире достигает 9,5 часов. «Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим – на сон современный человек тратит около 7 часов», говорится в отчете экспертов из Medical Coding. По словам ученых, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно «посещать какую-нибудь спортивную секцию».
«Спасти вас может только изменение образа жизни: вам необходимо сократить время сидения до 3 часов в сутки», утверждают в Medical Coding.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Вперше в Україні: аналіз ринку деталей LEGO від БРІКЕР 28 апреля 2026
Каталог магазину Брікер на момент дослідження налічував 12 093 унікальні різновиди деталей. Кожна позиція — це окрема комбінація форми, кольору та модифікації
Замах на Трампа: у чому особливість третього разу 27 апреля 2026
Президент США Дональд Трамп заявив, що підозрюваний написав антихристиянську заяву та є "хворою людиною".
Соломія Вітвіцька розказала, як вони з нареченим дізналася про її вагітність 27 апреля 2026
45-річна зірка розповіла, як довідалася про свою вагітність і чи вже знає стать майбутнього первістка