Природа все гарно продумала в людині, навіть кліпання очима.
Тільки те, що ми будемо сидіти за комп'ютером днями, природа не продумала. А це одна із причин чому наші очі сохнуть.
Про це пише uahealth у Telegram-каналі.
Синдром сухих очей
Як відчувається?
Очі:
сверблять, болять;
почервоніли;
чутливі до світла;
сльозяться;
відчуття, ніби у тебе в оці щось стороннє;
швидко втомлюються.
Чому з’являється?
У тебе не вистачає сліз, тобто вони або недостатньо виробляються, або швидко випаровуються.
Чому сльози швидко випаровуються?
сухе повітря;
ти рідше кліпаєш очима, коли працюєш за комп’ютером;
вітер або погане повітря (задимленість);
травми
Чому сльози не виробляються?
старіння;
хвороби (особливо цукровий діабет, артрит, склеродермія);
деякі ліки: антигістамінні, гормони, антидепресанти, ліки проти тиску;
пошкодження слізної залози;
Якщо робили лазерну хірургію ока, то сухість може залишатись як частина процесу відновлення.
А як жити далі?
Якщо це не хвороби чи особливі стани, то ось, що можна зробити:
кинути курити (це фактор ризику розвитку цього синдрому);
зробити вологе повітря вдома;
робити перерви, коли працюєш за комп’ютером (екран має бути трохи нижче рівня очей);
періодично знімати контактні лінзи та носити окуляри;
використовувати краплі (штучні сльози);
повноцінне харчування, ні стресу та гарний сон.
Нагадаємо, що раніше ми писали про першу допомога у разі травм очей.
А також пояснювали, як зберегти здоров'я очей.
До того ж стало відомо, що робити у випадку пошкодження очей під час воєнних дій.
5.0