Названо 5 сирів, які можна їсти при високому холестерині
1 августа 2026
5 сирів, які можна їсти при високому холестерині
Деякі види сиру, наприклад пармезан або сир з пліснявою, зазвичай містять багато жиру і холестерину. А якщо у вас уже підвищено рівень холестерину? На щастя, це не означає, що сир вам не можна.
Фахівці перерахували види сиру з низьким вмістом холестерину.
1. Моцарелла.
Моцарелла містить лише 15 міліграмів холестерину на 30 грамів. Вона загалом досить нежирна.
2. Кисломолочний сир.
Ми не сприймаємо його як сир, але в англомовній культурі сир вважається сортом молодого м’якого сиру.
3. Фета.
У ньому міститься лише 25 міліграмів холестерину на 30 грамів.
4. Частково знежирена рікотта.
У ній 19 міліграм холестерину на 1/4 чашки.
5. Сирні палички.
Найчастіше робляться теж моцарелли з невеликим додаванням інших сортів.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар рекомендує робити одну річ після 35 років, щоб зменшити ризик хвороб серця 17 сентября 2026
Самостійна перевірка артеріального тиску з 35-річного віку може запобігти серцевим ускладненням. На хвороби серця та…
ШІ-агенти отримали ключі від розумного дому — Google Home відкрився для Claude, ChatGPT та інших ШІ 17 сентября 2026
Власники систем розумного дому зможуть керувати підключеними до Google Home пристроями за допомогою ІІ-агентів. У вівторок компанія Google відкрила ранній доступ до сервера Model Context Protocol (MCP) для екосистеми Google Home, повідомляє TechCrunch. Це дозволить будь-якому ІІ-агенту з підтримкою MCP (наприклад, Claude, Hermes, OpenClaw, ChatGPT або Google Antigravity) безпечно взаємодіяти з пристроями розумного дому та отримувати доступ до історії подій.
В ЄС розглядають нову стратегію санкцій проти РФ 17 сентября 2026
Тиск на Москву потрібно посилювати передусім через виконання вже запроваджених обмежень і закриття лазівок для їх обходу, вважає фон дер Ляєн.
0.5
5.0