Сыр избавит от бессонницы
27 сентября 2012
Они провели эксперимент с участием 200 добровольцев, которые имели проблемы со сном. В течение недели участники съедали по 20-30 г сыра за полчаса до того, как лечь спать. По окончанию эксперимента 70% участников отметили, что их сон нормализовался. Эффект стал заметен уже через несколько дней.
Ученые объяснили, что содержащаяся в сыре и других молочных продуктах аминокислота триптофан помогает организму выработать серотонин и меланин. Эти гормоны в сочетании с витамином В позволяют отрегулировать сон.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Користувачі Instagram отримають повний контроль над своєю стрічкою за допомогою ШІ 11 июня 2026
В Instagram з'явиться функція під назвою «Ваш алгоритм», яка дозволить змінювати налаштування рекомендацій у основній стрічці. Власники акаунтів зможуть самостійно редагувати список тематики, який їм пропонує система.
В YouTube з'явилися приватні чати для обміну відео з доступом за запрошенням 11 июня 2026
YouTube розпочав широке впровадження системи для обміну контентом і особистими повідомленнями у своєму додатку. Функція, що працює в приватному режимі і стартувала в Європі в листопаді минулого року, наразі запускається і в інших регіонах.
Honor навчила смартфони підсовувати додаткам фальшиві дані замість особистих — Google може її заблокувати 11 июня 2026
Смартфони Google та Samsung пропонують безліч корисних функцій для забезпечення безпеки та конфіденційності: детектор спаму, фільтрацію дзвінків, розширений режим захисту (Advanced Protection Mode) та вимкнення USB на заблокованому смартфоні. Не менш цікаве рішення під назвою Virtual Permissions представила компанія Honor.
5.0