16 марта 2025
Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру?
Решиться на то, чтобы пойти к психиатру, может быть довольно сложно. Ведь эта область часто ассоциируется с «серьезными» заболеваниями, таблетками, а также непонятными последствиями. Например, есть страшилка о постановке на учет, если речь идет о государственной медицине. Далеко не всегда человек, испытывающий трудности, может определить, к какому специалисту ему обратиться: к психологу или психиатру.
Но разберемся для начала: в чем же разница?
Психиатр или психолог?
Кто такой психиатр
Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием по специальности «психиатрия». Это врач, который поставит диагноз, назначит медикаменты или примет решение о госпитализации. Психиатр лечит расстройства и заболевания, а также осуществляет диагностику.
После постановки диагноза в разговорной терапии будет работать врач-психотерапевт — также специалист с высшим медицинским образованием, как и врач-психиатр, и прошедший дополнительную подготовку для проведения терапии.
Кто такой психолог
Психолог, в отличие от психиатра, не обязан иметь высшее медицинское образование и может окончить вуз по специальности «психология». Он работает с условно здоровыми людьми и их запросами и не имеет права ставить диагнозы и назначать медикаменты.
Тем для работы с психологом множество:
реализация,
отношения с партнером, родителями или друзьями,
самооценка,
смена работы или профориентация,
переживание сложного события или периода в жизни — от рождения ребенка или утраты близкого до переезда в другой город либо страну,
кризисы и поиски новых смыслов.
Психолог-консультант оказывает консультационную поддержку и помогает справиться с различными жизненными ситуациями.
Когда нужен не психолог, а психиатр?
1. Когда мы испытываем глубокую и продолжительную депрессию, которая мешает повседневной жизни
Это на словах. А на деле осознать, что это именно депрессия, а не лень, усталость, стресс или что-то еще, самостоятельно может быть сложно, особенно если сложно даже встать с дивана и принять душ.
Упрощаем: если последнее время (2-3 недели, месяц и более) вы чувствуете устойчивое нежелание что-либо делать, общение со старыми друзьями дается сложнее, чем обычно, перестали испытывать удовольствие от тех дел, которые раньше его приносили, чувствуете регулярный упадок сил и непроходящую усталость, а удовлетворение от маленьких и больших побед не приходит — терапия и диагностика у психиатра для исключения депрессии — это важный шаг на пути к улучшению состояния.
2. Когда есть мысли о самоубийстве
Если по каким-либо причинам вы думаете о том, что закончить жизнь — не такая уж и плохая идея, обращение за помощью — это то, что точно не стоит откладывать на потом. Ощущение, что смысл жизни где-то потерялся, устойчивое желание нанести себе вред (или повреждения), ненависть к себе и своему телу, а также желание свести счеты с жизнью — большой повод обратиться к специалисту.
Психолог подождет до более устойчивого состояния, сейчас время действовать экстренно. Если вы замечаете что-то подобное у себя или близких — немедленно обратитесь за помощью к психиатру, это важный первый шаг на пути к улучшению самочувствия.
3. Когда есть галлюцинации
Галлюцинации — звуковые, визуальные, тактильные или другие ощущения, возникающие в сознании без внешнего раздражителя. Если вы начали замечать, что видите то, что не видели раньше, — лучше уточнить происхождение этого, так как это может быть следствием, как минимум, серьезного стресса, а как максимум — психического расстройства. Постоянные страхи или мысли о том, что с вами что-то не так, также требуют внимания не психолога, а психиатра.
4. Когда есть панические атаки или тревога, с которой невозможно справляться
Панические атаки могут проявляться в виде учащенного сердцебиения, потливости, головокружения и чувства надвигающейся опасности или даже близкой смерти. Если вы испытываете такие состояния регулярно и не можете их контролировать — стоит миновать психолога и обратиться к психиатру. Он сможет помочь разобраться и подберет то лечение, которое необходимо для облегчения состояния.
Беспокойные мысли или навязчивые идеи, которые постоянно крутятся в голове, страх и напряжение от ситуаций, которые могут «вот-вот» случиться, внезапное чувство паники, расстройства сна на почве тревоги могут значительно ухудшить качество жизни. Медикаментозное лечение в данном случае также может быть необходимым для стабилизации состояния.
5. Когда в жизни можно заметить циклы и перепады настроения от апатичных и глубоко депрессивных до чрезмерно активно-реактивно-деятельных
Если вы замечаете, что ваше настроение меняется от глубокой депрессии к чрезмерной активности и даже эйфории за несколько месяцев — лучше пройти диагностику у психиатра до начала работы с психологом. Психиатр может провести диагностику вашего состояния и подтвердить или исключить диагноз, а также предложить подходящее лечение, включая стабилизаторы настроения, которые помогут сгладить колебания и сделать жизнь более комфортной.
6. При обострении хронических психических заболеваний, о которых вы уже знаете
Если у вас уже есть диагноз, например, шизофрения или депрессия, и вы замечаете ухудшение состояния — это сигнал к тому, что необходимо обратиться к психиатру. Или же, например, вы знаете, что данное заболевание проявлялось у всех женщин по линии мамы. Диагностика и тесты помогут подтвердить или исключить эту взаимосвязь, а также определиться с планом действий.
7. Когда есть зависимость
Под зависимостью мы понимаем патологическое влечение человека к тому или иному веществу или действию. Это зависимость от наркотических веществ, алкоголизм, лудомания (игромания), клептомания и так далее.
Зависимость — будь то от наркотиков, алкоголя или азартных игр — требует работы с психиатром, а не с психологом, с него же следует начинать. Например, если вам сложно контролировать свою потребность в алкоголе, психиатр поможет разработать план лечения, который может включать разные методы. Лечение зависимости предполагает не только разговорную и медикаментозную терапию, но также участие в группах помощи, программах детоксикации и реабилитации.
Важно понимать, что зависимости — это не просто плохая привычка, а состояние, требующее профессионального подхода.
8. При симптомах посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние, которое может возникнуть у человека после того, как он пережил или стал свидетелем травматического события. Это может быть что угодно: авария, насилие, война или другая серьезная угроза жизни.
Если вы пережили серьезную травму, такую как авария, насилие или потеря близкого человека, и у вас появились симптомы ПТСР, например, сильные навязчивые воспоминания о травме, ночные кошмары, чувство тревоги и избегание мест или людей, которые напоминают о событии, а также повторяющееся чувство тревоги, беспомощности или страха — это повод обратиться к психиатру, а не к психологу.
Важно: симптомы могут появиться сразу после события, но также спустя месяцы и даже годы, поэтому, даже если что-то было очень давно, но тревожит сейчас, работать с этим можно и нужно.
9. При проблемах с памятью и мышлением
Если вы стали замечать, что у вас возникают трудности с запоминанием информации, концентрацией или принятием решений, вам тяжело формулировать мысли или вы путаетесь в происходящих событиях — возможно, дело не в вашем подходе к жизни или стрессе.
Когнитивные нарушения могут быть связаны с очень разными причинами, и ключевое тут — грамотная диагностика. Уточнив симптоматику у психиатра, можно достаточно быстро получить ответ, что с вами происходит, и подобрать формат корректировки состояния.
10. В любой ситуации, когда вам в голову пришла мысль: «А что, если с этим стоит обратиться к психиатру?»
Первый этап работы с психиатром — это диагностика и сбор анамнеза. Так же, как при проведении чекапа организма, мы сдаем анализы для выяснения, нет ли у нас тех или иных заболеваний, так и психиатр может проводить диагностику, чтобы исключить психопатологии.
Если у вас возникли сомнения или вы чувствуете, что ваше психическое здоровье вызывает у вас беспокойство, пожалуйста, не игнорируйте эти мысли. Даже если в какой-то момент вам кажется, что проблемы «недостаточно серьезны», диагностика у врача-психиатра может помочь прояснить ситуацию и исключить причины для тревоги.
Что в итоге
Психиатрическая помощь необходима в случаях, когда состояние требует медикаментозного вмешательства и специализированной терапии. Психиатры и психологи выполняют разные функции, и в некоторых ситуациях обращение к психиатру — единственное правильное решение, а отказ от обращения (или отсрочка этого момента) чреват, как минимум, потерей времени и более поздним улучшением качества жизни и, как максимум, ухудшением состояния. Именно своевременная диагностика может ускорить процесс улучшения состояния. Берегите себя!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
США розглядають обмеження на в’їзд для громадян 43 країн - ЗМІ 16 марта 2025
Проєкт списку рекомендацій, розроблений Держдепом у співпраці з представниками служб безпеки, пропонує "червоний" список з 11 країн, громадянам яких буде категорично заборонено в'їзд до США.
Чи справді розчинна кава менш корисна: дієтолог приголомшив результатами досліджень 16 марта 2025
Серед досвідчених кавоманів розчинна кава має сумнівну репутацію. Та чи дійсно вона шкідливіша за заварну? Дієтолог приголомшив відповіддю.
Ще раз про важливість якісних вітамінів для здоров’я 16 марта 2025
На сьогоднішній день вже кожний школяр добре знає, що вітаміни відіграють ключову роль у підтримці здоров'я людини, оскільки вони беруть участь у багатьох біохімічних процесах в організмі.