Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
24 апреля 2026
Якщо вживати кисломолочні продукти двічі на день, то можна покращити власний імунітет.
Якщо в кисломолочному продукті пробіотиків більше 10 у сьомому ступені КУО/г, він здатний допомогти імунітету бути більш стійким до вірусних інфекцій протягом сезону. Це доведений факт. У дослідженнях показано, що двічі на день по 10 мілілітрів вживання на сніданок та на полудень достатньо, щоб імунітет почував себе краще.
КУО - це колонієутворююча одиниця, тобто кількість хороших бактерій в кисломолочному продукті. Як правило, це йогурти.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо продукти, які корисні для підшлункової залози 4 августа 2026
Роль підшлункової залози важко переоцінити. Цей орган виділяє ферменти і гормони, необхідні для підтримки важливих…
Росія зібрала рекордний нафтовий конвой в Арктиці 4 августа 2026
У ситуації, коли українські дрони топлять російські судна, а західні країни заарештовують танкери тіньового флоту, Північний морський шлях набуває особливого значення для Москви.
Вогонь охопив захід США: у штаті Вашингтон знищено 600 будинків 4 августа 2026
Потужні лісові пожежі охопили схід штату Вашингтон, змусивши десятки тисяч людей залишити свої домівки.
5.0