Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
24 апреля 2026
Якщо вживати кисломолочні продукти двічі на день, то можна покращити власний імунітет.
Якщо в кисломолочному продукті пробіотиків більше 10 у сьомому ступені КУО/г, він здатний допомогти імунітету бути більш стійким до вірусних інфекцій протягом сезону. Це доведений факт. У дослідженнях показано, що двічі на день по 10 мілілітрів вживання на сніданок та на полудень достатньо, щоб імунітет почував себе краще.
КУО - це колонієутворююча одиниця, тобто кількість хороших бактерій в кисломолочному продукті. Як правило, це йогурти.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці назвали небезпечні продукти для людей з високим холестерином 21 июня 2026
Високий рівень холестерину в крові є одним з головних факторів ризику виникнення хвороб системи кровообігу…
Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями 21 июня 2026
Перець чилі здатен допомогти з цими проблемами.
Ознакою жирової хвороби печінки назвали стан долонь 21 июня 2026
Неалкогольну жирову хворобу печінки не завжди можна виявити за яскраво вираженими симптомами. Однак стало відомо,…
4.8