Науковці заявили, що кава здатна серйозно поліпшити когнітивні функції нашого мозку.
Мало хто починає свій день не з кави, адже завдяки їй ми прокидаємося і почуваємося бадьорими. А ще вчені довели, що вживання декількох чашок кави на день покращує роботу мозку. Якщо пити каву в правильних порціях, то вона буде дуже корисною для нас. Окрім того, що вона бадьорить і піднімає настрій, кава може допомогти продовжити життя і знизити ризик захворювання на діабет. А нове дослідження показало, що кава здатна поліпшити структуру мозку, як пише Mindbodygreen.
Чим корисна кава для мозку і загального здоров’я: результати дослідження
У ході нового дослідження взяли участь понад дві тисячі осіб у віці від 45 до 74 років. Метою експерименту стало дослідження мозку людей, яких розділили на чотири групи, що регулярно п’ють:
менше однієї чашки кави на день;
1-2 чашки кави на день;
3-4 чашки кави на день;
5-6 чашок кави на день.
Науковці визначили, що ті люди, які регулярно пили по три-чотири чашки кави на добу, мали найсильнішу структуру мозку. Вчені враховували кілька факторів, включаючи товщину кори мозку, що зазвичай пов’язано з високим інтелектом. Ці результати доповнили велику кількість доказів того, що кава корисна як для мозку, так і для загального здоров’я.
Вчені також довели, що кава уповільнює процеси старіння мозку, знижує ризик на захворювання хворобою Паркінсона і Альцгеймера. Окрім того, результати дослідження показали, що кава здатна знизити ризик захворювання серцево-судинної системи у кілька разів. Також вживання кави запобігає хворобі на рак, неврологічним і метаболічним захворюванням. Хоча не всі дослідження визначають, скільки для цього потрібно пити кави. Відома лише рекомендована кількість – це три-чотири чашки на день, щоб напій позитивно впливав на здоров’я організму.
«Результати дослідження показали, що три-чотири чашки на день можуть зберегти здоров’я мозку, допомагаючи поліпшити когнітивні і загальні функції», - йдеться у висновках експерименту.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
Значение бытовой химии в современном доме 11 апреля 2025
Бытовая химия остается одним из самых востребованных сегментов на потребительском рынке. Это обширная категория, включающая моющие гели, стиральные порошки, средства для стекла, для пола, для кухни, для туалета
1.7
5.0